sebc

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie z tego konta nie korzystam tylko ja ale takze znajomi

Zainteresowania b.d.

Dieta pelne wartosciowe jadlo...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2011 (15:52)

Data rejestracji 21.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Wingsuit- sport ekstremalny czy ktos z was wie cos na ten temat? czy sa gdzies takie organizacje gdzie mozna skoczyc i tak poleciec?!ile kosztuje itd:d sami sprawdzcie czlowiek wie ze zyje wtedy	4	2011-04-05 12:48
Scena MMA i K-1	Video Live z nieoficjalnego Turnieju MMA FULL CONTACT organizowanego przez FIGHTCLUB w elblągu... live.re.pl/artykul/36264.html zapraszam ;d	4	2011-06-16 13:43
Ladies SFD	czy jest jakas zenska szkola mma?? mma w wykonaniu kobiet wyglada o wiele bardziej atrakcyjnie :d sami zobaczcie :d http://sebcu.u.re.pl/tablica/czytaj/18570.html	1	2011-04-05 12:51
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?! <br><br>witam panowie... powiedzcie mi co dalej robic ze swoja sylwetka... tylko nie mowcie ze cwiczyc hehe ogolnie chodzi mi o tors chcialbym powiekszyc go grubossciowo?!i wogule nadac pelni	18	2009-08-29 10:48
Trening dla zaawansowanych	nad czym powinnem popracowac? jaki trening? <br><br>witam serdecznie... gdy zamiesilem ten post w dziale z fotkami itd to zostal usuniety wiec mysle ze chyba tu powinno byc dobrze :] a wiec jak sadzicie nad czym powinnem popracowac?	6	2008-10-19 18:41
Odżywki i suplementy	prosze o rade!!!!!!!! ktore suplementy beda dla mnie najlepsze jesli trenuje p.nozna <2-3 razy w tyg> zebym nie tracil na wadze a zarazem szedl do przodu...mam 185 cm waze 91 kg moim celem jest 95 kg czy nie ma to znaczenia i moge laczyc roznego rodzaju stacki ?	23	2008-08-07 22:51
Odżywki i suplementy	storm prawdziwy czy fake otuz chce zakupic storma duza puche i dlaczego sa tak duze roznice cenowe od 100 do 189zl? podobno orginalna pucha musi miec hologram :] a na a l l.... sa puszki bez i z :] ktos czai ocb:]?!?!?!?!?!	5	2008-08-12 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o rade ktore suplementy beda dla mnie najlepsze jesli trenuje p.nozna <2-3 razy w tyg> zebym nie tracil na wadze a zarazem szedl do przodu...mam 185 cm waze 91 kg moim celem jest 95 kg czy nie ma to znaczenia i moge laczyc roznego rodzaju stacki ?	1	2008-08-07 15:51
Odżywki i suplementy	kre alkalyn w proszku czy cell pump?!??? p.s .do tego mega mass 4000 :] <7kg> co lepsze kre alk czy cell pump ??	5	2008-05-22 18:20
Doping	CYKL co pokolei :/	16	2007-01-11 15:10
Trening dla zaawansowanych	CZY DOBRZE ULOZONY TRENING KLATKA czy moj trening na klatk jest dobrze rozplanowany:d?? 1 cw. plaska 3x8 2 cw. waska 3x8 3cw. rozpietki na plaskiej...+ przenoszenie <super seria> 3x8 4cw. skos 3x8	9	2007-01-16 21:22
Trening dla zaawansowanych	pilka nozna a silownia??!! siemanq...chcialbym sie dowiedziec czy trening pilki noznej <3 razy w tyg czasem 4> nie bedzie korgowalo ze "zdobywaniem" ciala na silowni...i czy ma sens stosowanie roznego rodzaju odzywek albo sterow :]...	2	2007-01-16 19:44
Doping	trenbolon + meta ??!!	5	2006-10-22 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Video Live z nieoficjalnego Turnieju MMA FULL CONTACT organizowanego przez FIGHTCLUB	2011-06-16 13:49
Scena MMA i K-1	OGLĄDAJ GALE MMA NA ŻYWO!	2011-06-16 13:42
Scena MMA i K-1	**FILMY Z WALK**	2011-03-14 14:50
Trening dla zaawansowanych	Specjalizacja KLATKA ........by Christian Thibaudeau.	2009-09-07 11:30
Trening dla początkujących	Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc	2009-08-31 20:04
Trening dla zaawansowanych	trening na mase!!!czy moze byc???	2009-08-31 18:23
Trening dla początkujących	Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc	2009-08-31 18:19
Trening dla zaawansowanych	trening na mase!!!czy moze byc???	2009-08-31 14:46
Trening dla początkujących	Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc	2009-08-31 14:41
Trening dla zaawansowanych	Srodek plecow z czym lepiej?	2009-08-31 14:28
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie hantli głową w doł,	2009-08-31 14:25
Trening dla zaawansowanych	Młotkowo nie pompuje ;d	2009-08-31 11:31
Trening dla zaawansowanych	Młotkowo nie pompuje ;d	2009-08-31 11:28
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-30 23:25
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-30 13:09
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-30 12:54
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-30 12:32
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-30 11:00
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-29 13:03
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-29 13:02
Trening dla zaawansowanych	czego tu brakuje?!	2009-08-29 11:02
Trening dla zaawansowanych	nad czym powinnem popracowac? jaki trening?	2008-10-19 20:33
Trening dla zaawansowanych	nad czym powinnem popracowac? jaki trening?	2008-10-19 20:32
Trening dla zaawansowanych	nad czym powinnem popracowac? jaki trening?	2008-10-19 18:43
Trening dla zaawansowanych	nad czym powinnem popracowac? jaki trening?	2008-10-19 18:42
Galeria Zdjęć	nad czym sie skupic ?	2008-10-19 18:38
Galeria Zdjęć	nad czym sie skupic ?	2008-10-19 18:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian czy Szczepański???	2008-08-17 11:23
Odżywki i suplementy	prosze o rade!!!!!!!!	2008-08-16 20:40
Odżywki i suplementy	prosze o rade!!!!!!!!	2008-08-13 23:16