SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

łapy wolno idą, klatka tylko grubość

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9001

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
morderca to moje drugie imie ;p cicho juz siedz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 953
No geteway lubisz denerwować ludzi, aż mam ci chęć przyje*** :P będę ćwiczył tym planem trochę się inny od wszystkich wydaje, ale zobaczymy co z tego wyjdzie :) przytyłem widać choćby po +2 cm w bicu +4 w klacie + 4 w nogach, to woda tam przybyła ? chyba nie ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
czlowieku nie gadaj mi tu takich *******, a Twoje checi mozesz zachowac dla siebie, nie wiesz co to jest sucha masa miesniowa, do tego 7 kg suchej masy w 2 miesiace??

badzmy realistami, moze i 7kg ale miesnie to pewnie maks 2kg, pewnie mniej, wiec nie mam ochoty na glupie pogawedki

doradzajcie sobie na wzajem, piszecie jest ok, dajesz msitrzu, jest super, przykoksujesz itp,

to woda tam przybyla?

w Twoje glowie najwiecej, nie pisz wiecej takich bzdur, no chyba ze dla kolegow z podobna wiedza co ty, 5cm w bicu w miesiac

zdr and wiedzy

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-09-06 14:37:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 953
Dobra japa. nie mam zamiaru się tu kłócić przyszedłem tutaj o porady a nie o z***y*** mnie bo ty już masz staż kilka lat to możesz mnie poniżać człowieku, nie mówię, że to sucha masa bo tak na pewno nie jest, ale to na pewno nie sam tłuszcz. ! więc skończ cwaniaczku albo dorośnij, może kiedyś zrozumiesz co to kultura.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
napisal 2cm. w dwa miechy. jego poczatek. nic nadzwyczajnego jak dla mnie :) Ty z pewnoscia wiesz bo przeczytales to forum xxx razy ;p koniec.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
a ty nie wiesz co to sucha masa, prawda, i nie sciemnianie na forum,\

" 5cm w bicu w miesiac"

taka ironia, choc pewnie tak nie zrozumiesz,

po 2 pisales suchej masy, cwaniaczka podzynasz ty, bo inni moga Ci uwierzyc, ale nie osoby ktore cokolwiek wiedza

po x nie pisalem ze to tluszcz, ale po redukcji sie zdziwisz ;]

moze kiedys zrozumiesz te sprawy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 953
że to ironia to wiedziałem, po 2 sugerowałeś, że to tłuszcz albo woda, nie robię z siebie cwaniaczka, po 3 nie rób ze mnie idioty tylko spójrz na siebie, po 4 nie ściemniałem, tylko myślałem, że te cm które w każdej części mi przybyły to prawie, że same mięśnie i wystarczyło mi wytłumaczyć, że nie a nie odrazu wyzywać itp.
Temat do zamknięcia już wszystko wiem i wszystko jest jasne. Dziękuje za podanie mi planu trochę go dopracuję pod siebie i będzie dobrze. Pozdrawiam, a ty geteway się zastanów nad sobą troszkę [...] .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12063
no nie gadaj ze to ironia;D w zyciu bym nie zgadl... :(( troche licha ale zawsze ;p pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27667
gateway93

Po cholere wcinasz się w temat zaczynając kłótnie nie potrzebnie. Wołałeś by nie spamować, więc zacznij od siebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 953
Temacik do zamknięcia już :) gandi dzięki za plan troszkę go pod siebie zrobię i będzie OK
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW - plan do sprawdzenia i ewentualnej korekty

Następny temat

prosze o pomoc zaczynam w nastepnym tygodniu OCEŃCIE!!!

electro
Polecane artykuły