Tauryna - warto? - Forum SFD

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

BCAA zmniejsza dostepnosc tryptofanu/zwieksza dostepnosc tyrozyny - wiec przed snem teoretycznie to nie najlepszy pomysl(choc zapewne wplyw niskich dawke niewielki).

Co do tauryny - to ja nie widzialem badan na sportowcach, gdzie by sprawdzala się jako no-booster czy reduktor tluszczu. A teoretyczne dywagacje mające zreanimowac w konsumenckiej wyobrazni moc tej substancji między bajki wkładam.

...

jakis ktos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6169

To samo co z BCAA, tez widzialem jakis art. i mase opinii, ze niby "spalem po nim jak niemowle", "czulem sie jak nowo narodzony".

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

ze niby bcaa dobre na sen?

gdzie ten art widziales?

...

jakis ktos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1014 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6169

Ah nie wiem, wyguglowalem i tak przelecialem okiem, pisalo, ze bcaa poprawia znacznie sen i takie tam, w komentarzach bylo, ze ktos spal jak niemowle.

To tak jak z ta tauryna, dlatego zawsze wole spytac na sfd, niz czytac te wszystkie opinie jeleni w internecie i potem kupowac hmb 500 kaps + serwatka 5zl/kg z allegro.

Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-20 09:49:43

...

Kłąbik

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4402

Ja jestem jak najbardziej na tak, jeśli chodzi o suplementację tauryną.

Co do pompy:
Po 2 miesiącach ćwiczenia na "sucho", gdy zacząłem brać taurynę odczuwałem o wiele silniejszą pompę na treningach i zauważyłem też, że się bardziej pociłem.

Brałem MC Olipu 1 caps = 1,5g

1 przed treningiem
i 1 po

Za około 55zł, mamy 150 dni suplementacji po 2caps/dzień, czyli się opyla

Pamiętaj, micha jest najważniejsza !!! >>>Odżywianie<<< :)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Po 2 miesiącach ćwiczenia na "sucho", gdy zacząłem brać taurynę odczuwałem o wiele silniejszą pompę na treningach i zauważyłem też, że się bardziej pociłem.

Wkręcasz cos sobie, bo ani jedno, ani drugie nie jest uargumentowane w zaden sposob

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-20 23:14:07

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

vinceanity

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 638 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6575

bcaa zawsze jest dobre
tylko w PL dla biednego studenta/ucznia
to droga zabawa
a jak jeszcze dolozysz do tego dawki polecane przez specjalistow i naukowcow, np. Poliquina
to nie starczy Ci na jedzenie

jak planujesz kupic to
sprawdz tez bcaa powder xtra z activlabu
szukaj promo na bcaa

www.bodysize.pl

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12168 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243553

Kłąbik pewnie placebo, bo dawki tez bardzo male dawales

ja nic tekiego nie poczylem nawet po 7 gramach tauryny przed treningowo.

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

HeBRa21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1536 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10043

planuje w najblizszych dniach zakupic i sie okarze czy jest jakas pompka

http://www.sfd.pl/Siłownia_w_wykonaniu_Hebra_21__str.3-t548585-s3.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Za ta kase kup kwiatek kolezance-lepszy interes

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-22 17:56:43

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat