Czekolada

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4165

Teoretycznie chciałem się zapytać jak mnie najdzie na czekoladę (oczywiście gorzką ;p) to o jakiej porze najlepiej ją zjeść?

No pain no gain

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

G.BEST7

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13561

Jeżeli jesteś ekto to jedź ile chcesz i kiedy chcesz (nie traktuj tego tak bardzo dosłownie). Wiem po sobie, codziennie jem dużo słodkości, staram się nie jeść nic ze słodyczy na noc, ale i tak często mi się to zdarza. Ciężko łapie tłuszcz mimo sporej nadwyżki kcal.

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-12 22:27:51

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Rano, do śniadania, ewentualnie po treningu.

...

KrystianG1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4165

Okej, dzieki :)

No pain no gain

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

po treningu?
raczej nie
dużo fatu
w innych porach parę kostek będzie ok

...

Piterix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 226 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8692

Jeśli jesz ja rzadko to jedz kiedy chcesz nic się nie stanie po kilku kostkach.
pzdr

Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Faktycznie, nie wziąłem pod uwagę tłuszczy :/
Volcanodon Dzieki za poprawke, człowiek uczy się cale zycie

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Ja wcinam pol godziny przed treningiem i jest elegancko

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

diablos666
Nie wiem ile ta czekolada ma cukrów prostych bo nie jadam czekolad, ale niektórzy po dużej ich ilości robią się senni, dlatego przed treningiem też bym uważał.
No i jak koelga wyżej wspomniał, nieszczęsne tłuszcze.

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Jadam 20g wiec tych tluszczy wychodzi ok 7g, nie tak duzo a senny po niej nie jestem, raczej odwrotnie

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Czekolade najlepiej jesli juz to z rana i lepiej gorzka niz mleczna. Jesli potem to lepiej przed treningiem, zwlaszcza dlugim terningiem - i tak sie spali.
Wiem, tluszcz, ale jesli trening trwa dluzej niz 2 godziny to naprawde 2-4 kostek czekolady nie zrobi roznicy, a psychika odpocznie. Czekolady lepiej niejesc tuz przed treningiem, lepiej 1h wczesniej.
Oczywiscie czekolada nie codziennie tylko dla odmiany!

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

...