Czekolada

czekolada do diety to zły pomysł. lepsze jest już prawdziwe kakao na mleku. czekolade można od czasu do czasu zjeść sobie po prostu dla smaku, ale żeby ją traktować jako zródło składników mineralnych i energii(wyjątek góry,bardzo ciężki trening itp) to lepiej sobie odpuścić.

ale dlaczego?!
mówię o prawdziwej porządnej GORZKIEJ czekoladzie
wyjdzie na to samo co z kakao na mleku [nawet lepiej, mniej ww i bez lakto ]

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-12 13:51:45

w wielu przypadkach choćby dlatego, aby ćwiczyć silną wolę...
znam wielu takich że skoro do jednego posiłku można dodać to dlaczego nie dołożyć do innych, a potem przywykają do większych ilości...
nic poza tym...
i jak pisałem wyżej kwestia indywidualna ja po prostu bym nie dodawał do diety i to tyle w temacie ode mnie pozdr

Jeżeli jesteś ekto to jedź ile chcesz i kiedy chcesz (nie traktuj tego tak bardzo dosłownie). Wiem po sobie, codziennie jem dużo słodkości, staram się nie jeść nic ze słodyczy na noc, ale i tak często mi się to zdarza. Ciężko łapie tłuszcz mimo sporej nadwyżki kcal.

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-09-12 22:27:51