TREC Email SPAM Post vol. 6

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

spoko

idę robić makaron

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

buehehe

i cukierasa do ryja

lawke kup regulowana i stojaki, do domu barkiej uniwersalne

kawe wypilem bede do klopa latal jak zwykle

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

odin patrzyłem na te marbo ale jakoś nie są takie fajne jak mi potrzeba:D
czasu mam jeszcze dużo więc nie będę szaleć:P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no spoko
ale Kelton IMO za drogi....

bicu - dawaj dawaj! ja zaraz klateczkę porobię

...

szajbus055

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1050 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13714

Witam... ale sie dzisiaj wyspałem, że szok... bede miał dziś wiecej czasu to pewnie przygotuje sobie już planik na wrześnień...

Mój Test

http://www.sfd.pl/TEST__Eksplozja__bo_liczy_się_siłą_i_masa_by_szajbus055-t566307.html

...

pidzejo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11993

Ojć, jak mnie czasem zlapie... dosc dziwny nastroj, od kiedy redukuje, to olaboga normalnie :D Na szczescie wieksza czesc za mna (do konca wakacji od 19.06) i zostalo najgorsze, czyli dol brzucha i cyce

No nic. Ale najgorsze, ze lapia mnie mysli, ze co ja zrobie po redukcji, bede bal sie dodawac kcal (obecnie 2300, mam zamiar w ostatnich dwoch tygodniach sciac z wegli, wiec wyjdzie 2200). Poza tym ja chce byc normalny, zjesc na miescie, kebab od czasu do czasu czy cos, w domu tez, a nie same kasze, ryze, kure. Szkoda w sumie, ze jestem endo, a nie ekto, bo jak patrze na niektorych kumpli z klasy, to im nic nie zaszkodzi. Wcinaja, co leci, jak leci i nadal tacy sami :)
Wybaczcie :) Za kilka minut wybywam na tren.

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

dla mnie kelton to

wole kupic marbo-sportu, mam od nich pare sprzeciwa i nie narzekam, a wrecz jestem bardzo zadowolony

cena o wiele mniejsza niz keltonowska, a i jakosc nie najgorsza, porownywalna bym powiedzial

odinos: jeszcze 48 dni

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

kosiak musisz wziąć bombę

u mnie średnio
dupa nie trening
zrobiłem wyciskanie skos 4s
rozpiętki płaska 4s i koniec....

zero sił, motywacji, powera grrrr

oby jutro było lepiej
w planie podciąganie na drążku +20kg i wiosło sztangielką 62kg

ale plany to tylko plany....

pidzejo - ja teraz mam inne podejście. Jak podjem - to podjem. Trudno. Nie żyje się po to aby jeść, ale je się żeby żyć

trzeba mieć luźne podejście do tego

szajbus - i jakie plany?

dawid - widzisz, kosiak też chwali marbo-sport

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

odinos: damy rade

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

a mnie się nawet ćwiczyć nie chce

wskakuję za 2tyg na mono z tauryną

i jazda
bardziej sofciarskie jedzenie
upośledzone low carb zrobię

czyli węgle w pierwszych 2-3posiłkach, max 150-200g
reszta tłuszcze, nie licząc białka

więcej cheat meali
nie lubię się katować

pomachać z kg można, ale nie robić z siebie niewolnika

btw: i tak gigantyczny nigdy nie będę

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-27 14:21:47