Dariusz189

na poczatek macie łapke z połowy czerwca z okresu roztrenowania

i łydeczki z wczoraj
całość wrzuce z tydzien bo 5 tyg temu lekko rozerwałem mięsien na klatce i musialem lekko przystopować z treningami, dopiero trugi tydzień moge jakoś sesnownie działać

Lekko rozerwać mięsień?
Chyba chodzi Ci o naciągnięcie.

Łapa robi wrażenie. sog

nie naciągnieice tylko lekkie zerwanie, pare pojedyńczych włókien mięsniowych pękło, po kontuzji na drugi dzien wyszedł lekki krwiak i zrobiło sie zgrubienie w środku miesnia w tym miejscu.

Sylwetka kozacka

U mnie aktualnie ta sama kontuzja co u Dariusza. Mega FRUSTRUJĄCA sprawa !!!

Dariusz a ze tak zapytam jeszcze: rozerwales miesien czy poszedl przyczep ? i gdzie dokladnie wyszedl krwiak? u mnie prawdopodobnie poszedl przyczep prawego miesnia piersiowego a krwiak wyszedl na bicepsie zaraz za pachą(naszczescie byl niewielki) Niebawem 4 tydzien bez treningu(leci 3ci) i mysle w tym tyg zaczne cos(plecy barki lekko) a w nastepnym juz klatke zrobie mysle ze nei ebdzie zawczesnie?




Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-14 01:41:38

Darek nie rozciągają Ci się dziary jak rośniesz ?

Fajnie te 'kopytka' się prezentują

łydki mi się skojarzyły z łydkami Arnolda z tego filmu bliźniacy wypas jak zawsze pozdro

Heh w porównaniu do tych fotek w profilu, to progres delikatnie mówiąc przej****
SoG o ile wczesniej nie wkleiłem

nogi rewelacja