SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 175278

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Bo macie w Rzs turniej w plazowke dziennikarzy chyba kolo podpromia Jak bym mial z kim to moze podjechalbym poogladac

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
ResoviakRR
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126277
A NO fakt he he ,. pewnie pojdziemy z ziomkami poogladac , bo grac to raczej nie

.

...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
HEHEHEHEHEHE CZYJ TO BYŁ POMYSŁ ??

By mnie spamować na nk ??

Wiem gdzie mieszkacie hehehe

a i jakby co w 3 meczach 4 bramki walnołem :P

Ale nie wyszlismy z grupy <lol2>

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-07-08 00:04:58

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Przyjedź Karbek, wyjedziesz w drewnianym garniturze

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
ze niby w czym ?


a jak podjade z taka muza ?:D






Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-07-08 00:23:55

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Drewniany garnitur to trumna

A ta muza... nie włączam nawet, rzuciłem to

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
Nie boje się Ciebie pierw przypakuj



Nie to nie fajna muza:D fajna do auta:P

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 20 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35589
Idź spać

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
karbek
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12791
ok

Ale jeszcze sasiadów potyram

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Pluszekk
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 226 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 568
chyba narazie w domu pokomibinuje z cwiczeniami bo nimy znalazlem wypasna ogromna silke ale czasu nie ma zeby na nia chodzic nawet
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

electro
Polecane artykuły
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Superserie - rodzaje, zalety i wady

Superserie - rodzaje, zalety i wady
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany