ja jestem mega spokojny
wręcz taki...jak jacek poniedzielski, ten kabareciarz
kiedyś grałem na gitarze, w tym na elektrycznej, dlatego też zainteresowanie taką muzyką
to kiedyś grałem:
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-07 19:34:53
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Czasem łątwiej coś zlać, niż się wkoorviać, można niepotrzebnie dostać wrzodów i jak potem zarzucać towiec na wrzodach
Ja czasem(od dawna dość juz) grywam na nerwach, stąd zainteresowanie spokojem
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-07-07 19:35:24
nie oglądałem jego na YT, wstukaj jacek poniedzielski
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
ok, ja spadam z neta już
to niech Ci ... księżyc świeci
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Łydki to masz konkret , góra też nie jest zła. Rok i będzie git majonez
Tkanki tłuszczowej nie masz aż tak duzo, myślałam, że jest gorzej. Jak skończysz redukcję- 6tyg, proponuję ,bys skoncentrował sie na zrobieniu mięsa: plecy, barki, łapka.
Trzymam kciuki!!
Napisz jeszcze jakie ćwiczenie stosujesz podczas tabaty- same przysiady, czy z obciążeniem?
IHS TEAM
Ekspert IHS
pozytywny jak HIV
Co do brania się za siebie to owszem, nie ma innej rady, jednak z priorytetem - klatka/łapka/najszersze/separacja nóg w tej kolejnosci, na barki aż tak nie narzekam. A powinienem?
Fifti sie gra, sie ma
Niech wam slonko świeci, bo u mnie deszcz i dużo chumów
Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-07-08 09:25:18
niech moc bedzie z Toba
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
II Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym Sopot 2009
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55