Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja nie jestem dziecko i nie takie rzeczy się dźwigało, problem tylko jak długo

no bo ile było nawalone ciężaru na zegarze ?

100kg ?

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

100kg to same laski ważyły. Dodatkowo rura, siedzisko. No ze 150kg.

Kuva pierwszy raz robiłem zegar

.

Jakiś strong man poodzedł i powiedział, że zamiast wypiąć klatę to się zgarbiłem. Albo to był instruktor, nie pamiętam

.

Jak ja teraz na siłce się pokazę?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

150 to może 1 kółko bym zrobił

ale jak fajne dupy siedziały to dodatkowa motywacja

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Sam bym to kółko zrobił, bo jak podniosłem to nie czułem ogromnego nacisku. Tylko normalnie jak się np. biegnie to jesteś pochylony, więc myślałem, że i tak zrobić to ćwiczenie...

ale wstyd ja pyerdziele.

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

jak można się pochylać przy zegarze ?
to tak jakby się pochylić po sztangę zamiast pod nią wchodzić przy squacie

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Nie wiem.. Stres? Trzymałem pewnie tą rurę, jak dziewczynę na rękach. Nosz cholera tam były byki z siłowni na widowni. Jak ja teraz tam pójdę?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

zmień sport na szachy

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Mam gena

Teraz to ja mam motywację. Jak tylko nie będę miał siły to pomyślę o tych zawodach i na pewno kopa dostanę

pociesz mnie leszczu

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-05 21:20:17

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-05 21:22:03

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

pomyślisz o tych zawodach i strzeli Ci w krzyżu

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

No ale raczej nie będą się śmiać, tylko pamiętać tamtą sytuację nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

Polecane artykuły

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

Trening dla początkujących

Ankieta

Czy to dobry plan na masę?

Plan/poprawki

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady