czy to mozliwe zebym przytyl 5kg w ciagu tygodnia?

co to jest nie moge...
waze teraz dokladnie 89.5
co najgorsze odchudzam się od 4 dni ( prawie o polowe ograniczylem jedzenie), łącznie przez te 4 dni - 4h na basenie ( ~150 basenów, 1,5h sauna), rower 1h.

czy to mozliwe zebym przytył 5kilo gramow?
załamie się :(
prawda prawdą jeszcze dzisiaj nie poszedłem do toalety a wypiłem tak:
2l Woda niegazowana
1L Kompot truskawkowy ( domowej roboty, nie słodzony )
1 talerz zupy ( chłodnik )
3 bułki ( nie wiem jak to sie nazywa to pieczywo napewno nie jest białe )
2 talerze mleka + płatki owsiane + corn flakes ( płatki kukurydziane )

zaraz sie zdenerwuje, prosze o pomoc :(

To że jesz mniej to nie znaczy że zdrowo wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne oraz zapotrzebowanie na Białko, Tłuszcze oraz Węglowodany ;)i ułóż sobie po tych wyliczeniach dietę :)

po pierwsze nie poszłeś do toalety po drugie z samego jedzenia masz jakieś 3-4kg i czego ty wymagasz

To Ty nawet odlać się nie byłeś ?

Co ile minut sie ważysz?
Na poczatku waga moze skoczyc troche do gory, pozniej powinna spadac. Nie waż sie za czesto!

na wage wchodz nie częsciej niz tydzien-dwa ! wiesz ,że istnieje cos takiego jak dzienne wachania wagi !?
staraj sie używac wagi rano i po wypróżnieniu !

i pamiętaj ze utrata wagi nie równa sie lepszej sylwetce !
najlepszym sędzią redukcji jest lustro !