...
leroj
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
46
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958476
Data rejestracji 2009-06-27
pisałem już coś o nowych kontach i osobach z nich komentujących , w teście moldera
tak więc i tutaj powtórzę: za takie konto i jakikolwiek wpis (już nawet bez jego czytania) z miejsca kasacja + ban z mojej strony,
brak odwagi cywilnej by napisac z konta oryginalnego lub przyznać się do tego kim się jest (chociaż na 99% ja to wiem
) - tak więc klikklik i płyniesz już z tego testu
(userów proszę o ewentualnie zgłaszanie złamania regulaminu jakby gdzies ten typ się pojawił, bo nie kazdy test sledze, dziekuje - zrobi sie zaraz porzadek ze spamem i dennymi postami)
Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-28 11:18:23
pisałem już coś o nowych kontach i osobach z nich komentujących , w teście moldera
tak więc i tutaj powtórzę: za takie konto i jakikolwiek wpis (już nawet bez jego czytania) z miejsca kasacja + ban z mojej strony,
brak odwagi cywilnej by napisac z konta oryginalnego lub przyznać się do tego kim się jest (chociaż na 99% ja to wiem
) - tak więc klikklik i płyniesz już z tego testu
(userów proszę o ewentualnie zgłaszanie złamania regulaminu jakby gdzies ten typ się pojawił, bo nie kazdy test sledze, dziekuje - zrobi sie zaraz porzadek ze spamem i dennymi postami)
Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-28 11:18:23
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
dzieki banan
...ale znajac zycie pojdzie do kafejki i zobi sobie nowe konto.
i teraz mi powiedzcie co to daje ludziom pisac takie glupoty.
Choc jeszcze nie ma tego co było o Moldera - ale ja tego nigdy nie zrozumiem.
Odsyłam do prologu.......
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-28 11:20:20
...ale znajac zycie pojdzie do kafejki i zobi sobie nowe konto.
i teraz mi powiedzcie co to daje ludziom pisac takie glupoty.
Choc jeszcze nie ma tego co było o Moldera - ale ja tego nigdy nie zrozumiem.
Odsyłam do prologu.......
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-28 11:20:20
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Niedziela - dzień 24
...od dzis kilka zmian:
-w diecie
-cardio
Postanowilem wywalic HIIT po treningu - a na jego miejsce po treningu dac cardio (ten tydzien 25min.kolejny +5,kolejny +5.....)
Zobaczymy - rano noczczo tracilem za duzo czasu na rowerek - z drugiej strony duzo osob odradza naczczo coby miesko za bardzo nie polecialo.
Tylko teraz nie wiem czy dorzucic jeszcze HIIT - czy nie.
...od dzis kilka zmian:
-w diecie
-cardio
Postanowilem wywalic HIIT po treningu - a na jego miejsce po treningu dac cardio (ten tydzien 25min.kolejny +5,kolejny +5.....)
Zobaczymy - rano noczczo tracilem za duzo czasu na rowerek - z drugiej strony duzo osob odradza naczczo coby miesko za bardzo nie polecialo.
Tylko teraz nie wiem czy dorzucic jeszcze HIIT - czy nie.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
HIIT daj 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe, na prawdę przyniesie to efekt. Ja w czasie redukcji robiłem najpierw trening brzucha, a po tym od razu HIIT i z efektów byłem bardzo zadowolony.
Co do rowerka na czczo to bez BCAA nawet nie podchodź, chociaż ja ogólnie uważam to rozwiązanie za bezsensowne.
Co do rowerka na czczo to bez BCAA nawet nie podchodź, chociaż ja ogólnie uważam to rozwiązanie za bezsensowne.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
...ja walilem bcaa 10g
rowerek
izolat 20g
za 30min sniadanie - bo zanim sie omlet usmazyl to zlecialo troche
rowerek
izolat 20g
za 30min sniadanie - bo zanim sie omlet usmazyl to zlecialo troche
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
ta rozpiska progresu kg na poszczególnych treningach dobra, widać jak na dłoni, że idzie do przodu
...
Napisał(a)
JABOLSON
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1167
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40239
Cześć Solaros!
super że wróciłeś z nowym testem. Sory za spam, ale mam pytanie, czy jak robiłeś 5x5 Billa Starra to były to wolne ruchy czy szybkie.
Pzdr
super że wróciłeś z nowym testem
. Sory za spam, ale mam pytanie, czy jak robiłeś 5x5 Billa Starra to były to wolne ruchy czy szybkie.
Pzdr
Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
staralem sie robic poprawnie technicznie
negatywne powtórzenia - tam gdzie sie dało - to wolniej
oszukane powtórzenia te sie zdarzaly - czasami trzeba było....
negatywne powtórzenia - tam gdzie sie dało - to wolniej
oszukane powtórzenia te sie zdarzaly - czasami trzeba było....
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
kwasny28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
Solaros a jaki masz puls na rowerku jak jezdzisz?
I jest to caly puls przez te 30- 60 min czy zmieniasz, i czy co tydzien zwiekszasz puls? wiem troche zamieszalem,ale mysle ze wiesz o co mi chodzi.
Z gory dzieki
ps. A tym krzykaczom co bany dostali najlepiej na chate wjechac i w*******
I JEDZIESZ Z TYM KOKSEM
I jest to caly puls przez te 30- 60 min czy zmieniasz, i czy co tydzien zwiekszasz puls? wiem troche zamieszalem,ale mysle ze wiesz o co mi chodzi.
Z gory dzieki
ps. A tym krzykaczom co bany dostali najlepiej na chate wjechac i w*******
I JEDZIESZ Z TYM KOKSEM
Poprzedni temat
Cykl jesien-zima-wiosna, jakie sumplementy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
-
Następny temat
kreatyna+zma+tauryna+glutamina+hmb ?
