TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).

Ja nie w temacie, rozwińcie

Jak ten czas zapiełdala
Kolejny super test solara dobiegł końca... Miło się czytało i oglądało, wyniki na + więc jest git
Czekam na następny test
Pozdro

No ładnie jak zawsze ciekawy test . Ogólnie czytam i oglondałem czasami bo czasu zabardzo nie mam yhh praca ... Ale ładnie poszło masz soga za dobrą robote jak zawsze

z Molderem chodzi o to - bo pisal ze sie nie da zrobic rekompu na suplach - tylko na saa jesli juz

Wynik chyba mozna zaliczyc do rekompu
z bebzona polecialo
wymiary na plus (gora ciala)
ale waga na minus - malo

jakbym robil nogi lepeij (czyt.przysiady) to waga pewnie by spadla mniej albo wogole - w koncu z nog polecialo po 2cm a co by bylo jakby podkoczyly do gory??

dwa wymiaty jakie polecialy to pas + nogi

reszta bez zmian albo do góry (lapy)

klaty i barkow nie mierze - nie wiem jak a z reszta zla napiank centymetr nizej/wyzej i wynik moze byc zupelnie inny od prawdziwego wiec sie nie zabieram nawet

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-26 14:52:12

można
jak na b-f pisałem - Brawo

dzis bylem w biedronce

wybor serów bialych przeogromny - wzialem na sprobe se
Zielona Łaka - serek twarogowy o smoku waniliowym

sklad:
bialko 8g
wegle 9g
fat 18g!


serek bezsmakowy
bialko ~8g
wegle 3g
fat 24g!


ladnie popdbija kalorie - na mase jak znalazl

też ostatnio podjadałem takie serki jako m.in źródło nasyconych
na low carbie (czyli dla mnie ) to takie tłuste jak znalazł!

kalorie faktycznie podbija ładnie, ale trze pamiętać, że lepiej nie łączyć tego cuda z ww
ale jako posiłek białko-tłuszcz bardzo fajna opcja

bardzo fajnie prowadzony test, gratuluję wyniku!
nieźle wyszły zdjęcia klatka bokiem - ładnie wygląda talia, widać, że sporo zeszło

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-26 19:43:17

ladnie to wszystko sie podkreslilo, klatki tak "uwidocznionej" jeszcze nei mailes chyba, bebzon spadl ladnie, lapki jak zwykle rosna ;) , poprawisz bareczki i klatke, podciagniesz nogi do formy jaka mialy , popalisz troche fatu szczergolnei z brzucha jeszcze i bedzie plaza

Jak dla mnie, zrzuciłeś tłuszcz, dodałeś mięcha, to widać i koniec kropka:) Dla mnie to rekomp i tyle:) Gratulacje

Volcanodon jak wchodze do jakiegokolwiek sklepu to zaluje ze tam takirgo wyboru nie mam

tam nic nie - dwa serki biale do wyboru,mieso praktycamo non stop (od jednego rzeznika bo ze sklepow sie nie na daje)

Tu wszedelm nawet do biedronki
serow chyba z 10 - stalem 20minut i czytalem sklady
miecho taniutkie - karkowy,schabiki,piersi itd.

tylko wybierac i jesc.

sEREK WSZEDL ELEGANCKO
JAK HOMOGENIZOWNY ALE gesty bardzo
do sera bialego ma sie nijak
na chyba ze jest extremalnie zmielony i sprasowany do tego - ale pycha
wegli troche za duzo - ale za smak trzeba czym zaplacic
czysty serek ma 8/3/24! (bwt)
jak dla mnie te 24g to masakra

Nie wiem czy mozna spokojnie ladowac 200g takiego sero dziennie ale jesli tak to jadlym na spokojnie i masa by poszla na momencie

200g na noc i jest:
16g bialka
fatu 40g!
ale wegli tez ok 18.......szkoda

nie wiem co na to znawcy - na temat takiego sera

ale wydaje mnie sie ze polowa z mojego bagazu jest juz zajeta


.......10kg sera

...w sumie po 200g/dzien i styknie na cykla



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-26 23:16:33