przez poltora tygodnia ... klatka piersiowa +5 cm... biodra +3 cm... pas +2 cm... ramie +1 cm... Przedramię +4 cm... udo -1 cm... lydka +11 cm te bieganie... kark +5 cm... to duzo czy malo bo ja poczatkujacy i sie nie znam...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Łap soga bo nikt mi tak dzis humoru nie poprawił 
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
klatke to pewnie mierzył bez wdechu a po po "okresie treningowym" to z wdechem i ma 5 cm :P xD ale jak zrobił trik z łydką to nie mam pojecia xD Najwiekszy polew mialem z przedramienia xD 

Czysta prowokacja xD


Czysta prowokacja xD
...
dzeiki za konstruktywna odpowiedz na pytanie zawarte powyzej... wiedzialem ze moge na was liczyc... pokoj...
...
ale on ćwiczył pierwsze półtora tygodnia (choć w łydkę i przedramię nie uwierzę). sam miałem podobnie
a ud to on pewnie wogóle nie ćwiczył
a ud to on pewnie wogóle nie ćwiczyłw moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz

to by tłumaczyło kilkucentymetrowe opuchlizny na klacie/łapach. ale zagadkowe jest to 11 cm w łydce