...
Napisał(a)
przez poltora tygodnia ... klatka piersiowa +5 cm... biodra +3 cm... pas +2 cm... ramie +1 cm... Przedramię +4 cm... udo -1 cm... lydka +11 cm te bieganie... kark +5 cm... to duzo czy malo bo ja poczatkujacy i sie nie znam...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
"przez poltora tygodnia" ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
lydka +11, klatka +5, przedramie +4 w to nie uwierze, w reszte MOOZEE.
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
klatke to pewnie mierzył bez wdechu a po po "okresie treningowym" to z wdechem i ma 5 cm :P xD ale jak zrobił trik z łydką to nie mam pojecia xD Najwiekszy polew mialem z przedramienia xD ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
Czysta prowokacja xD
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/13.gif)
Czysta prowokacja xD
...
Napisał(a)
dzeiki za konstruktywna odpowiedz na pytanie zawarte powyzej... wiedzialem ze moge na was liczyc... pokoj...
...
Napisał(a)
ale on ćwiczył pierwsze półtora tygodnia (choć w łydkę i przedramię nie uwierzę). sam miałem podobnie
a ud to on pewnie wogóle nie ćwiczył
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Pewnie spadł ze schodów na treningu i spuchł ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-22 13:33:07
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Polecane artykuły