Jakie efekty zdawalaly by was ???

1. Ile w bicepsie (cm) = 46 max
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170
4. Jaki wynik w martwym ciagu = zylion pincet
5. Jaki wynik w przysiadzie = 150
6. Jaka waga = 95 max
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = obojetnie
8. Inne uwagi = kilka w dzienniczku

1. Ile w bicepsie (cm) = 39-40
2. Ile w klatce (cm) = 115
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 160
5. Jaki wynik w przysiadzie = 160
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi =brak

1. Ile w bicepsie (cm) = 44
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-6
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170
4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez maxow
5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w.
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = jak da rade to bez
8. Inne uwagi = poprostu ma byc za***iscie :D

1. Ile w bicepsie (cm) = 48
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250
6. Jaka waga = 95-100
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = wiadomo ze bez
8. Inne uwagi = moze jak za 3-4 latka lukne na ten temat to bedzie rzeczywistoscia

Takie załozenia byly w 2008
1. Ile w bicepsie (cm) = 48-50
2. Ile w klatce (cm) = 135-142
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ponad 250 jest 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = ponad 300 jest 210
5. Jaki wynik w przysiadzie = ponad 300 jest 220
6. Jaka waga = jak najniższa
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = jestem piękny

Nowe załozenia
1. Ile w bicepsie (cm) = 48-50
2. Ile w klatce (cm) = 135-142
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 do połowy 2009 roku a pozniej 300 i wiecej
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 jw
5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 jw
6. Jaka waga = do 90kg jw
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = jestem piękny


Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-05-17 20:29:28

Skoro czyta to jakaś dobra wróżka to też napiszę:
1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = ponad 100
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 0
5. Jaki wynik w przysiadzie = 0
6. Jaka waga = 105-110
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez
8. Inne uwagi = Do 20 urodzin :)100kg na rzezbie mnie też zadowoli :)

to ja też
1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm (większy by mi przeszkadzał po za tym to nie marzenie
2. Ile w klatce (cm) = ze 110;]
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =160
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 220
6. Jaka waga = 82:D
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez
8. Inne uwagi = z takimi wynikiami w SQ/DL przy tej wadze i pracą nad dynamiką mysle że bym latał;] a i bf=5% mogłoby być

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-05-17 21:04:31

1. Ile w bicepsie (cm) = ok.45cm
2. Ile w klatce (cm) = ok.130cm
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = Obojętne
4. Jaki wynik w martwym ciagu = -//-
5. Jaki wynik w przysiadzie = -//-
6. Jaka waga = 100kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiście, że bez
8. Inne uwagi = Rzeźba taka jak teraz, a nawet może być lepsza

1. Ile w bicepsie (cm) = 49-50
2. Ile w klatce (cm) = 130-133
3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 200
4. Jaki wynik w martwym ciągu = 260
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (leje na to, dbam o kolana
6. Jaka waga = 100-rzeźba 110-masa
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bron Cie Panie Boże
8. Inne uwagi = Walczę z oponką