![](https://static1.sfd.pl/1/images2009/20090508205002.jpg)
Trening barki, kaptory, brzuch
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Smak: Cytryna - smak nawet dobry tylko pozostalosc w ustach maki hehe, po 30 minutach rozbolal mnie brzuch ale dalem rade cwiczyc(jakis moze skladnik tak podzialal na moj zoladek, nie wiem)
Pompa - bardzo dobra nabawilem sie na barkach po dwa roztepy szerokosci ok 0.3-0.5cm, dzialnie podobne do pierwszej partii hp ktore niezle kopalo, od partii 253 duzo lepsze
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Pobudzenie - w sam raz jak dla mnie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
rozpuszczalnosc - ogolnie dobra pare ruchow i gotowe do spozycia(jak na zalaczonych fotkach)
Koncentracja/skupienie dobre
Dziwne bo pocilem sie strasznie na tym stacku
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Moje propozycje dawkowania: 30-45minut przed treningiem
waga:70-80kg pol porcji przed treningiem, 80-90 2/3 porcji przed treningiem, 90+ cala szaszetke (waze 96-97kg obecnie)
Hmm to wszystko co przychodzi mi do glowy na dana chwile, jak komus sie nie podoba temat, zawsze mozna zmienic/poprawic cos
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jak cos mi przyjdzie do glowy dopisze
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Jednym slowem polecam bardzo dobry stack przed treningowy, czekam na reszte opinii kolegow z forum
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)