Ative szuka mięśni- redukcja i rzeźba.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

active dobra jesteś 20kg na 2powtórzenia,a 30kg na 3

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Ative

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 290 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2228

nie 20kg na 2 serie po 15 powtórzeń :) ale to 40kg to jak dla dziecka cukierek:D

Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-05-04 20:31:50

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kurde, ja na moich pierwszych wizytach na silowni tez wyciskalem 1x40kg.
Gdybym zobaczyl, ze tylko samo wyciska kobieta to bym sie zdolowal i wiecej bym sie na silce nie pojawil

...

Cien_lasu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1486

To ja tu już nie zaglądam, bo się będę dołować

Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

hej hej

w stroju wyglądałam jak hodowla cellulitu - a teraz taka jędrna skóra!!! zatem rewelacyjny efekt redukcji, patrząc na aktualny wygląd ciężko uwierzyć, że walczyłaś z cellulitem, oczywiście wierzę i podziwiam...ja mam taką swoją hodowlę, ale żeby mieć jakiekolwiek efekty to muszę się bardziej przyłożyć do redukcji

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale to 40kg to jak dla dziecka cukierek:D
active to fakt też bym się cieszyła,bo wyciskanie to mój słaby punkt ach muszę popracować nad klatką

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Cien_lasu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1486

Żyjesz Ty jeszcze? :>

...

Ative

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 290 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2228

Żyje :D JUVENALIA są :D a miasteczko AGH pod nosem, więc trudno w domu wysiedzieć

Trening
Siłowo, teraz robie codziennie. Jestem w trakcie modyfikacji i układania rozpiski na kolejne dni. Zależy mi teraz najmocniej na pośladkach.

Dieta w urzymana, tylko ciągle za malo, nie mam normalnie kiedy jeść;/ musze się w matrixy uzbroić.

Niedlugo zrobie, pierwsze podsumowanie:)

A poki co ide na grilla