vena84
active dobra jesteś 20kg na 2powtórzenia,a 30kg na 3 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
...
Ative
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2228
nie 20kg na 2 serie po 15 powtórzeń :) ale to 40kg to jak dla dziecka cukierek:D
Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-05-04 20:31:50
Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-05-04 20:31:50
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11208
Napisanych postów
52122
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kurde, ja na moich pierwszych wizytach na silowni tez wyciskalem 1x40kg.
Gdybym zobaczyl, ze tylko samo wyciska kobieta to bym sie zdolowal i wiecej bym sie na silce nie pojawil
Gdybym zobaczyl, ze tylko samo wyciska kobieta to bym sie zdolowal i wiecej bym sie na silce nie pojawil
...
Cien_lasu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1486
To ja tu już nie zaglądam, bo się będę dołować 
Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html
...
Zyrafka198
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3597
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24640
hej hej 
w stroju wyglądałam jak hodowla cellulitu - a teraz taka jędrna skóra!!! zatem rewelacyjny efekt redukcji, patrząc na aktualny wygląd ciężko uwierzyć, że walczyłaś z cellulitem, oczywiście wierzę i podziwiam...ja mam taką swoją hodowlę, ale żeby mieć jakiekolwiek efekty to muszę się bardziej przyłożyć do redukcji
w stroju wyglądałam jak hodowla cellulitu - a teraz taka jędrna skóra!!! zatem rewelacyjny efekt redukcji, patrząc na aktualny wygląd ciężko uwierzyć, że walczyłaś z cellulitem, oczywiście wierzę i podziwiam...ja mam taką swoją hodowlę, ale żeby mieć jakiekolwiek efekty to muszę się bardziej przyłożyć do redukcji
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
56805
ale to 40kg to jak dla dziecka cukierek:D
active to fakt też bym się cieszyła,bo wyciskanie to mój słaby punkt ach muszę popracować nad klatką
active to fakt też bym się cieszyła,bo wyciskanie to mój słaby punkt ach muszę popracować nad klatką
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1486
Żyjesz Ty jeszcze? :>
Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2228
Żyje :D JUVENALIA są :D a miasteczko AGH pod nosem, więc trudno w domu wysiedzieć
Trening
Siłowo, teraz robie codziennie. Jestem w trakcie modyfikacji i układania rozpiski na kolejne dni. Zależy mi teraz najmocniej na pośladkach.
Dieta w urzymana, tylko ciągle za malo, nie mam normalnie kiedy jeść;/ musze się w matrixy uzbroić.
Niedlugo zrobie, pierwsze podsumowanie:)
A poki co ide na grilla
Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-05-08 11:54:34
Trening
Siłowo, teraz robie codziennie. Jestem w trakcie modyfikacji i układania rozpiski na kolejne dni. Zależy mi teraz najmocniej na pośladkach.
Dieta w urzymana, tylko ciągle za malo, nie mam normalnie kiedy jeść;/ musze się w matrixy uzbroić.
Niedlugo zrobie, pierwsze podsumowanie:)
A poki co ide na grilla
Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-05-08 11:54:34
...
mmooonia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2361
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17673
Hej Ative. Baardzo fajna sylwetka, juz teraz dobrze wygladasz a jak jeszcze zaczniesz poprawiac to wszystkim szczeki opadna hehe
Ah te Juvenalia, u mnie sie zaczynaja za tydzien , czuje ze to beda dni wyciete z zyciorysu hehehe
Powodzenia.
Ah te Juvenalia, u mnie sie zaczynaja za tydzien , czuje ze to beda dni wyciete z zyciorysu hehehe
Powodzenia.
...
_kavva_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2084
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8275
ativia napisalas ze waga teraz nie spada ale efekty widac a jak cm ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
