Do ilu można bez SAA

Witam!
Wpisujcie do jakiego obwodu ramienia doszliście bez SAA z ciekawości chce wiedziec ile mozna najwiecej w obwodzie ramienia zdobyc bez SAA. Czytałem ze niektorzy mówią ze powyżej 50cm to juz tylko na SAA a nie ktorzy ze i bez tego też sie da wpisujcie ile zdobyliście bez SAA

I to jest najlepsze w tym sporcie, ciągła gonitwa chociaż każdy wie, że nigdy nie będzie tak jak się chcę. Jak to się mówi "w miarę jedzenia rośnie apetyt".

Podaj wzór na obwód

nie rozumiem wzór na obwód?? jaki wzór

to raczej kwestia czasu, niektorym sie spieszy to wala SAA

barano90 - wiesz, to w dużej mierze sprawa indywidualna na którą wpływa wiele czynników, dieta, regeneracja, GENETYKA, no i bodziec do wzrostu czyli odpowiedni trening, zaskakiwanie mięśni różnymi metodami, ćwiczenia wielostawne takie jak MC, PRZYSIADY, WIOSŁOWANIA.

ja wiem ze na to ma wpływ dużo czynników tylko chciałem zobaczeć ilu tu osobą się udało uzyskać duże ramiona, sylwetkę bez stosowania SAA

Znam gościa, który miał ponad 50cm w łapie bez SAA ale ćwiiczył kilkanaście lat

Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-04-27 16:06:37

a ja znam takich co mieli 33 w lapie i walili ome

Jedni zaczynając ćwiczyć mają 29 w bicu a inni 36-37 więc ciężko jest powiedzieć. Myślę że te 10 cm spokojnie można zrobić.

10 cm to spokojnie, kwestia czasu ile sie cwiczy, jak ktos cwiczy 2-3 lata to wiadomo ze wiele jeszcze przed nim, co innego jak ktos ma staz 6-8 lat... ale i to nie problem bo wystarczy popatrzec na Pume ktory mowi ze pomimo sporego stazu caly czas odnotowuje przyrosty !

Narazie mam 42 cm. bez SAA