SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Do ilu można bez SAA

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3196

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47512 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Wpisujcie do jakiego obwodu ramienia doszliście bez SAA z ciekawości chce wiedziec ile mozna najwiecej w obwodzie ramienia zdobyc bez SAA. Czytałem ze niektorzy mówią ze powyżej 50cm to juz tylko na SAA a nie ktorzy ze i bez tego też sie da wpisujcie ile zdobyliście bez SAA
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1190
Podaj wzór na obwód
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47512 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
nie rozumiem wzór na obwód?? jaki wzór
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
to raczej kwestia czasu, niektorym sie spieszy to wala SAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1735 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19825
barano90 - wiesz, to w dużej mierze sprawa indywidualna na którą wpływa wiele czynników, dieta, regeneracja, GENETYKA, no i bodziec do wzrostu czyli odpowiedni trening, zaskakiwanie mięśni różnymi metodami, ćwiczenia wielostawne takie jak MC, PRZYSIADY, WIOSŁOWANIA.

" Jeden miłości chce drugi ma puste serce ..
Jeden nic nie chce mieć,a drugi chce mieć więcej "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47512 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja wiem ze na to ma wpływ dużo czynników tylko chciałem zobaczeć ilu tu osobą się udało uzyskać duże ramiona, sylwetkę bez stosowania SAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22984
Znam gościa, który miał ponad 50cm w łapie bez SAA ale ćwiiczył kilkanaście lat

Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-04-27 16:06:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21416
a ja znam takich co mieli 33 w lapie i walili ome
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8508
Jedni zaczynając ćwiczyć mają 29 w bicu a inni 36-37 więc ciężko jest powiedzieć. Myślę że te 10 cm spokojnie można zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 795 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5042
10 cm to spokojnie, kwestia czasu ile sie cwiczy, jak ktos cwiczy 2-3 lata to wiadomo ze wiele jeszcze przed nim, co innego jak ktos ma staz 6-8 lat... ale i to nie problem bo wystarczy popatrzec na Pume ktory mowi ze pomimo sporego stazu caly czas odnotowuje przyrosty !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29343
Narazie mam 42 cm. bez SAA

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening gestosciowy do oceny

Następny temat

plan do poprawki na mase

Fruzelina