SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos dla mnie... Pomozcie Prosze!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11
Czesc. jestem tu nowy... ale nie o to chodzi chyba.
Mam problem... szukam cos dla siebie nie wiem jak by to powiedziec. dobra nie bede dupy trul jade z koksem!

Ja teraz:
-waze 70 kg
-178 wzrostu
-muskulatura? jest jaka jest nie za bogata

Ja po tym jak mi pomozecie:
-90kg moze 100 jak sie da
-jest jakis sposob zeby jeszcze urosnac?
-muskulatura? nie chce wygladac jak koks ale chce miec doskonala budowe kaloryfer itp. rece? nie maga byc zbytnio grubo bo chce cwiczyc taekewondo i aikido.

Czy nie znajdziecie sposobu zeby mi pomoc?

Zgory bede wdzieczny!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352
Ja yeti Skecz mi sie przypomniał ;D

Wzrostu na pewno przyspieszyć się nie da, napisz ile masz lat, może urośniesz jeszcze naturalnie.

Chłopie po co Ci aikido ?! Poturlać się po materacu możesz w domu...

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11
mam 17 lat i mam sie zamiar wziasc za siebie(pod wzgledem fizycznym jak i sportowym)

najbardziej interesuje mnie taekwondo i aikido bo mi sie przydadza tam gdzie mieszkam:] aha co zrobic mam zebym byl silny ale na takiego nie wygladal(dziwnie to zabrzmialo, chodzi mi o to zeby nie byc napakowanym a byc silnym)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 371 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22475
To proste, żeby byc silnym musisz ćwiczyć i odpowiednio sie odżywiać. A to czy będziesz "napakowany" jak to nazwałeś to zależy od diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
aikido bo mi sie przydadza tam gdzie mieszkam

A czy wiesz, że karalne jest używanie wyuczonych sztuk walki w rozwiązywaniu problemów tam gdzie mieszkasz ? Chyba że własnej obronie.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-28 17:23:32

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11
no raczej nie jestem skinheadem i nie szukam zaczepki;] jak cos to powalam kolesia na ziemie i wieje... bo nie mam zamiaru sie bic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352
Trenując aikido to możesz powalić babcie, która się potknie o Twój fikołek...

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2855
Punx, dobra rada, jak chcesz być silny to lepiej wyglądaj na tyle siły ile masz. Ja akurat mam cholernie dużo siły jak na moją wagę i wzrost (185cm i 70kg niecałe...), dlatego wychodzę ze wszystkich zaczepek albo bez bójki (po cholerę się bić?), albo z małymi ranami, choć gabaryty mają większe (ale wygrywam, jeśli można to tak nazwać). Czemu dobra rada by jednak wyglądać? Jak masz olej we łbie i nie chcesz się ciągle bić to lepiej masywniej wyglądać, moja postura jest koszmarnie prowokująca, zwłaszcza dla tych chrzanionych dresików (już nie wspomnę, że jeżeli jesteś punkiem, jak wskazuje ksywa, to tym bardziej zachęcająco byś wyglądał). Mam brata, który wcale taki silny nie jest, jednak ma te 198cm i kolo 100kg wagi, i ani razu go nikt nie zaczepił.
Jeżeli jednak masz te ciągoty do bójek to wyglądaj na słabszego, wygrasz z pierwszym, drugim, piątym czy trzydziestym, ale w końcu się przejedziesz, uwierz mi...

"Podpis pod wypowiedziami"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11
czy ja mowie ze mam ciagoty do bojek? chce dobrze wygladac i miec cos w zanadrzu jak mi jakis kibol albo dres wyskoczy z kosa... bo raz tak mialem to sie jakos kuzynem wybronilem i teraz poraz tym skonczyc bo nie mam 14 lat juz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę, proszę o sprawdzenie

Następny temat

Czy moja dieta jest dobra?

WHEY premium