Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
przeanalizuj to co powyżej napisalem- to pomoże Ci zdecydować, faktem jest jednak, ze te ostatnie poklady tluszczu niestety schodza dośc ciężko.
mysle,ze gdyby spelnic wszystkie podstawowe warunki to pomóglby napewno- ale czy w stopniu Cie zadawalającym to juz ja nie moge tego stwierdzic...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25350
Mam takie pytanie-brałem ts przez tydzień 4cap 2rano i 2przed treningiem albo obiadem.I teraz zamierzam brac 6cap i jak mam to brac 3rano i trzy przed treningiem czy 2rano,2przed obiadem i dwie przed treningiem???
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
112
Witam, jestem nowy. Wlasnie nabylem 90 caps TSE i mam pytanie jak go stosowac? Trenuje Pn, Sr, Pt silownia + Wt, Czw, So, sztuki walki wieczorem i HIIT rano. Kiedy powinienem lykac TSE? Przed HIIT i treningami czy przed posilkami? Czy mozna to polaczyc kawa i kiedy ja pic? Po treningu mozna zarzucic jakies bialko i BCAA zeby miesni nie palilo? Z gory dzieki za podpowiedzi bo nie moge tego jakos ogarnac. Dodam ze celem jest spalene tluszczu glownie z klatki i brzucha duzo go nie jest i bez utraty miesnia przynajmniej bez duzej utraty..
"Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga i pracuj tak jakby wszystko zależało od Ciebie..."
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1527
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Stosuje aktualnie TSE i średnio jestem zadowolony. Dawka sugerowana na pudle jest zdecydowanie za mała. Obecnie doszedłem do 6 capsów dziennie w 2 porcjach ale chyba w ciągu najbliższych kilku dni zmienię dawkowanie.
Śmiało możesz zacząć od 2 porcji po 2 capsy zobacz jak będą na ciebie działać i ewentualnie zwiększ dawkę.
Kawe pijam często i nie zauważyłem żadnych problemów.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
1527
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Osobiście nie zauważyłem różnicy w braniu na czczo a po posiłku. Biorę większą dawkę 20 min przed treningiem i mniejszą rano na czczo. Jeżeli planuje ćwiczyć rano to wtedy rano na czczo przed treningiem większa dawka a popołudniowa dawka niższa. 2 capsy mała dawka 4 większa. Przy mniejszym dawkowaniu nie odczuwałem działania.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Szacuny
2
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34
Czesc wiece własnie czytam tu co piszecie o Thermo Speed,,, zastanawiam sie nad kupnem... chce zrzucic pare kilo i jeszcze miec energie .czy naprawde jest to takie spoko...
A nawarzniesze co to jest ten aero...czy cos wtym stylu.. Dawkowanie 1 kapsułak dziennie dla poczontkujacych czyli dlamnie ...odpiszcie cos kupowac mam czy nie chce zebym miała pałera i wogule...pisaccc
apokalipsa
Kozak1239
macio09
Egon15
fsl
