TEST - RYWALIZACJA ~SKLEP SFD~ Tittii vs. butt3rfly pods.47 str.

dzieki pawerty

***DZIEŃ 2***

dzisiaj nietreningowy, wiec

7.45 pobudka
ogarnianie sie i
2 kaps cytolean + 1 miarka SuperPump
dalam troche mniej wody i SP bylo kwaskowate

następnie
40 min rowerek
przez pierwsze 5 min czulam opor w nogach i bol po wczorajszym treningu, ale potem dostalam niezlego powera koszulka cala mokra

od razu po aero...
I
1,5 miarki Elite

szybko do domu zjeść i na cwiczenia

II
omlet 2+1 +60 g owsianych

III
matrix czekoladowy

14.00 1 kaps cytolean

w pracy..
IV
150 g kury+ grecka + 10 ml oliwy

V
150 g kury+ grecka + 10 ml oliwy





VI
serek wiejski

łącznie
1430 kcal
2,7 białka
1,2 tłuszczy
1,2 węgli

no i teraz odczucia po suplach
Straaasznie chcialo mi sie pic caly dzien, wypilam 4 L wody
pojawily sie wzdecia

aha no i nie wiem czy dobrze przyjelam suple. prosze o ewentualna korekte.

a teraz po pracy relax, namawiaja mnie złe kobiety na picie wina

Zmieniony przez - butt3rfly w dniu 2009-03-27 22:17:27

wino zdrowe (o ile nie jakis bałagan za 3 zł )
ja sobie zaraz na lepszy sen 1 drinka strzele takze <yes>

dobre fotki zarcia , prawie jak u mnie
;)

noo... tylko u mnie sie nigdy nie konczy na 1 kieliszku

no ja tez dzis dwa kieliszki wyżłopałam

TO mi się podoba,jechana z tym towarzystwem :%% będę śledził

butt3rfly pierwsze dni - moga byc jakies dziwne sensacje zoladkowe,wzdecia - ale przejdzie.....powinno

Kasia ja tu kibicuję
jedziesz!

TO NA KURCZAKU TO MUSZTARDA FRANCUSKA?

dzieki solaros
monia wlasnie zaraz ide na silke
tak, smalec to musztarda francuska develey

-10 truskawek. // WHAT ?

No nie, czepiać się truskawek to już przegięcie...

Jak wchodzi ten Berry Blast?