desiderata
...
Napisał(a)
czy taki serek wiejski z truskawkami mozna szamac na noc przed snem??ta czastka weglowodanow nie zaszkodzi zabardzo? to sa serki wiejske firmy "PIĄTNICA"?szamał ktos moze?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nawet w bialym serze sa wegle i jakos nikt o to kotow nie drze:)
Nie panikujmy, poprostu jedne rozwiazania sa lepsze od drugich a trzecie gorsze od czwartych ;P
Jesli jest to delikatnie do smaku i nie zawazysz negatywnych efektow takiego postepowania to ja nie widze problemu. Najwazniejsze to osiagnac jakis kompromis w takiej sytuacji:)
Nie panikujmy, poprostu jedne rozwiazania sa lepsze od drugich a trzecie gorsze od czwartych ;P
Jesli jest to delikatnie do smaku i nie zawazysz negatywnych efektow takiego postepowania to ja nie widze problemu. Najwazniejsze to osiagnac jakis kompromis w takiej sytuacji:)
...
Napisał(a)
masa glownie! to jest 120g serka i 30g wkladu owocowego. dokladnie 8,6g bialka i 12,9 wegli. czyli jednak nie pasi??
desiderata
...
Napisał(a)
ja bym dal sam serek bez wkladu owocowego od biedy...moze lepiej jakaies bialko kaseinowe?!!!!(wklad owocowy cokolwiek to by nie bylo ,mysle ze to wegle proste, daj z samego rana chcyba ze to juz zmieszane jest)
Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-03-17 23:16:59
Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-03-17 23:16:59
...
Napisał(a)
jesli ten wklad owocowy to na prawde owoce to ja tam bym szamał...
sam jem na wieczor jakis twaróg+ owoce i jakoś sie nie zalewam.
tylko troche wiecej bialka zjedz bo 8 to malutko...
pozdro
sam jem na wieczor jakis twaróg+ owoce i jakoś sie nie zalewam.
tylko troche wiecej bialka zjedz bo 8 to malutko...
pozdro
...
Napisał(a)
Szamam te serki z Piątnicy (cottage cheese), ale bez dodatków owoców.
W 100g:
Białko 11g
Węgle 2g
Tłuszcz 5g
a w wersli Light tłuszcz 3g.
Bardzo dobre, polecam.
Opakowania - zwykły 200 i 500 gram. Light 150 i 500 gram.
Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-17 23:25:12
Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-17 23:29:44
...
Napisał(a)
raczej ten wklad potraktowalbym cos jak dzem i to wysykoslodzony
czyli wegle proste
Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-17 23:30:03
czyli wegle proste
Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-17 23:30:03
Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
owoce to fruktoza ktora szybciutko sie wchlania. Wegli takich raczej nie potrzeba na sen. Takie wegle to z rana i po treningu. Chyba ze ktos tak dba o mase, nie boi sie ze go zaleje to prosze bardzo@
...
Napisał(a)
ale to nie sa owoce, kto jadl ten wie(mowie o piatnicy)
1
Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
ale wy pieprzycie,
Jedz śmiało, serki wiejskie jak najbardziej ok, ale lepiej na tym z dodatkami skupiaj się na zwykłym serku wiejskim
Kanapka razowego + serek wiejski, na uczelni szamam na potęgę
Jedz śmiało, serki wiejskie jak najbardziej ok, ale lepiej na tym z dodatkami skupiaj się na zwykłym serku wiejskim
Kanapka razowego + serek wiejski, na uczelni szamam na potęgę
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Mam 17 lat, ważę 120 kg.
Następny temat
Jak skutecznie stracic duuużo kilogramów?
Polecane artykuły