serek wiejski z truskawkami

czy taki serek wiejski z truskawkami mozna szamac na noc przed snem??ta czastka weglowodanow nie zaszkodzi zabardzo? to sa serki wiejske firmy "PIĄTNICA"?szamał ktos moze?

Nawet w bialym serze sa wegle i jakos nikt o to kotow nie drze:)
Nie panikujmy, poprostu jedne rozwiazania sa lepsze od drugich a trzecie gorsze od czwartych ;P

Jesli jest to delikatnie do smaku i nie zawazysz negatywnych efektow takiego postepowania to ja nie widze problemu. Najwazniejsze to osiagnac jakis kompromis w takiej sytuacji:)

generalnie nie radze...ale jaki masz cel? masa, rzezba czy redukcja?

masa glownie! to jest 120g serka i 30g wkladu owocowego. dokladnie 8,6g bialka i 12,9 wegli. czyli jednak nie pasi??

ja bym dal sam serek bez wkladu owocowego od biedy...moze lepiej jakaies bialko kaseinowe?!!!!(wklad owocowy cokolwiek to by nie bylo ,mysle ze to wegle proste, daj z samego rana chcyba ze to juz zmieszane jest)

Zmieniony przez - inightwolf w dniu 2009-03-17 23:16:59

jesli ten wklad owocowy to na prawde owoce to ja tam bym szamał...

sam jem na wieczor jakis twaróg+ owoce i jakoś sie nie zalewam.
tylko troche wiecej bialka zjedz bo 8 to malutko...

pozdro

Szamam te serki z Piątnicy (cottage cheese), ale bez dodatków owoców.
W 100g:
Białko 11g
Węgle 2g
Tłuszcz 5g
a w wersli Light tłuszcz 3g.
Bardzo dobre, polecam.
Opakowania - zwykły 200 i 500 gram. Light 150 i 500 gram.


Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-17 23:25:12

Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-17 23:29:44

raczej ten wklad potraktowalbym cos jak dzem i to wysykoslodzony
czyli wegle proste

Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-17 23:30:03

Akurat jadłem to wrzuce foto ze składem

owoce to fruktoza ktora szybciutko sie wchlania. Wegli takich raczej nie potrzeba na sen. Takie wegle to z rana i po treningu. Chyba ze ktos tak dba o mase, nie boi sie ze go zaleje to prosze bardzo@

ale to nie sa owoce, kto jadl ten wie(mowie o piatnicy)

ale wy pieprzycie,

Jedz śmiało, serki wiejskie jak najbardziej ok, ale lepiej na tym z dodatkami skupiaj się na zwykłym serku wiejskim

Kanapka razowego + serek wiejski, na uczelni szamam na potęgę