Odżywka- pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 357

Witam ;P poszukiwałbym bym dobrej odżywki na wzrost mięśni, zwiększenie siły itd... ale też jednocześnie spalacza. Coś jak HMB, tylko że z tego co wiem oraz po opiniach innych to ono nie działa lub też rezultaty nie są zadowalające. Co byście mi polecili? ;> pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Aha co do mojej wypowiedzi to nie napisałem najważniejszego, iż po tym okrenie 9-10 miesiecy tylko pracy beztlenowej dodanie cardio może być czynnikiem na który może działać hmb?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Takowe nie istnieją.
Obierz sobie cel czy chcesz najpierw budować mięśnie czy palić tłuszcz, dalej dostosuj do celu trening i dietę.
Suplementy za jakiś czas.

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

IgorGuru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 357

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;>

a co do suplementów.. pytam teraz, ale brać to zamierzam w późniejszym czasie :)

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Są tylko suplementy które mogą wspomóc Cię w dążeniu do w/w celów, ale to nie dzięki nim je osiągniesz.

Przykładowo kreatyna, bcaa

Co do hmb - aż takie złe nie jest, skutków ubocznych nie ma - tylko że nie działa

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-09 16:22:36

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;>

Nie jest zle, bo nie działa.

Odzywki sa ,jak kolega wyzej napisal, jedynie "wspomagaczem". Calosc opiera sie na 3 najwazniejszych fundamentach: dieta/trening/regeneracja.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Psycho Dad

Ekspert

Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223

Co do HMB zdania są podzielone, ale jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłką i suplami (to dieta na dzień dobry) to faftaq ostatnio pisał, iż jest udowodnione naukowo, że HMB działa własnie na taką grupę "użytkowników" właśnie - tych którzy dopiero zaczynają lub wracają do siłki po przerwie.

...