Grucha94
a co nie pasuje ci cos? jak ci nie pasuje to nie wchodz nie czytaj i nie wkvrwiaj ludzi ;]
http://www.sfd.pl/Moja__siłownia_-t429882.html#post5
zapraszam do komentowania!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
843
...
mitrandir
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1342
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12963
Zapraszam do dziennika 
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
...
Micoko
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
277
Ja ogólnie to lubię wszystkie ćwiczenia w szczególności te najcięższe w których mogę się sprawdzić i wykazać np. przysiad ze sztanga a potem wyskok lub przysiady z wyciskaniem, brzuszki na drążku,
...
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
...
diablosv
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2391
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12673
klata na płaskiej, 150x3px4-5seri a dziś może jeszcze więcej
dietanabol rulezzz
...
Florian555
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
693
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23554
Wyciskanie na barki
...
Fabio1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
141
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8297
Ściaganie Drazka Wyciagu Gornego W Siadzie.A nie nawidze rozpietek!:P
...
Zamroczony
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
106 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3090
wiosłowania,MC podciąganie na drążku
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Uwielbiam-MC moje ulubione ćwiczenie nie wiem dlaczego, wiosłowanie sztangą, wyciskanie na skosie dolnym i na plaskiej, unoszenie ramion ze sztangą.
Nienawidzę-francuzów bo mi łokcie strzelają, przysiadów bo kolana strzelają nawet bez obciążenia, podciągania, brzucha, większości izolowanych, pompek klasycznych i na poręczach, wyciskania na górnym skosie.
Nienawidzę-francuzów bo mi łokcie strzelają, przysiadów bo kolana strzelają nawet bez obciążenia, podciągania, brzucha, większości izolowanych, pompek klasycznych i na poręczach, wyciskania na górnym skosie.
...
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
kocham pompki na poręczach, przysiady i spięcia brzucha.
nie trawie uginania ramion na bicka i pompek z nogami wyżej..
nie trawie uginania ramion na bicka i pompek z nogami wyżej..
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
