http://www.sfd.pl/Moja__siłownia_-t429882.html#post5
zapraszam do komentowania!
...
Napisał(a)
a co nie pasuje ci cos? jak ci nie pasuje to nie wchodz nie czytaj i nie wkvrwiaj ludzi ;]
...
Napisał(a)
Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
...
Napisał(a)
Ja ogólnie to lubię wszystkie ćwiczenia w szczególności te najcięższe w których mogę się sprawdzić i wykazać np. przysiad ze sztanga a potem wyskok lub przysiady z wyciskaniem, brzuszki na drążku,
...
Napisał(a)
klata na płaskiej, 150x3px4-5seri a dziś może jeszcze więcej
dietanabol rulezzz
...
Napisał(a)
Ściaganie Drazka Wyciagu Gornego W Siadzie.A nie nawidze rozpietek!:P
...
Napisał(a)
Uwielbiam-MC moje ulubione ćwiczenie nie wiem dlaczego, wiosłowanie sztangą, wyciskanie na skosie dolnym i na plaskiej, unoszenie ramion ze sztangą.
Nienawidzę-francuzów bo mi łokcie strzelają, przysiadów bo kolana strzelają nawet bez obciążenia, podciągania, brzucha, większości izolowanych, pompek klasycznych i na poręczach, wyciskania na górnym skosie.
Nienawidzę-francuzów bo mi łokcie strzelają, przysiadów bo kolana strzelają nawet bez obciążenia, podciągania, brzucha, większości izolowanych, pompek klasycznych i na poręczach, wyciskania na górnym skosie.
...
Napisał(a)
kocham pompki na poręczach, przysiady i spięcia brzucha.
nie trawie uginania ramion na bicka i pompek z nogami wyżej..
nie trawie uginania ramion na bicka i pompek z nogami wyżej..
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Polecane artykuły