Grucha94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

136

przeczytanych postów

843

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna kulturystyka

Dieta nie mam diety

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 28.02.2011 (10:30)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja ''siłownia'' <br><br>wrzuce kilka fotek mojej silowni z góry przepraszam za jakosc zdjec ale to tylko telefon	49	2008-08-21 10:55
Trening dla początkujących	Prosze o POMOC!! witam chcialbym sie dowiedziec czy mam dobry plan treningowy wiek:15 wzrost: 182 waga 78 staż treningowy: 1 rok dzień 1: klatka i biceps klatka: wyciskanie na płaskiej 4 serie wyciskanie na skosie 4 serie rozpietki na plaskiej 4	4	2009-02-20 10:44
Po siłowni, o siłowni	Jaki pas? prosze was o pomoc w wyborze pasa mam na oku ten: http://allegro.pl/item429691859_pas_kulturystyczny_allright_skora_rozmiar_l.html ten: http://allegro.pl/item433296400_solidny_pas_kulturystyczny_skora_r_s_m_l_xl_15cm.html oraz	5	2008-09-14 22:14
Po siłowni, o siłowni	Mam 14 lat oceńcie j/w wymiary: biceps-34cm klata-93cm talia-85cm przy wzroscie 179 i wadze 70 kg wyciskam 70 kg czy to są dobre wyniki??	23	2008-08-07 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)	2009-03-07 21:03
Po siłowni, o siłowni	Moja ''siłownia''	2009-02-28 22:02
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenie	2009-02-25 20:32
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenie	2009-02-25 20:11
Po siłowni, o siłowni	Guz na czole	2009-02-25 12:59
Po siłowni, o siłowni	Ulubione ćwiczenie	2009-02-25 12:57
Po siłowni, o siłowni	Guz na czole	2009-02-25 12:48
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2009-02-24 10:52
Po siłowni, o siłowni	średnia wycisku	2009-02-22 19:43
Trening dla początkujących	Prosze o POMOC!!	2009-02-20 13:18
Inne dyscypliny	Twój ulubiony siatkarz	2009-02-14 18:09
Inne dyscypliny	Twój ulubiony siatkarz	2009-02-08 12:03
Po siłowni, o siłowni	która ławka dla nastolatka?	2009-02-08 11:54
Po siłowni, o siłowni	Biceps	2009-01-29 20:22
Po siłowni, o siłowni	Plakaty, gdzie pytać?	2009-01-28 11:11
Po siłowni, o siłowni	Plakaty, gdzie pytać?	2009-01-28 10:39
Po siłowni, o siłowni	Za duży pas	2009-01-25 12:35
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2009-01-24 12:07
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-16 22:07
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-16 21:07
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-15 18:47
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-04 15:54
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-04 14:34
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-04 14:17
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-04 13:44
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-03 21:47
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-03 20:22
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2009-01-03 16:12
Po siłowni, o siłowni	przypakowani sportowcy	2009-01-02 22:08
Po siłowni, o siłowni	siłownia w komórce ?	2009-01-02 18:17