Fabio1221

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

8297

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Silka i pilka

Ostatnia aktywność 15.08.2013 (02:30)

Data rejestracji 08.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Ponad pół Leviathana sprzedam 50-55 tabs leviathana.mozliwa wymiana na coś innego czekam na propozycje	1	2010-07-13 17:51
Odżywki i suplementy	Scorch-kilka pytan mam kilka pytań na temat scorcha, jestem w 3 dniu jego stosowania i mam pewien problem mianowicie byłem już dziś 7 razy w kiblu lać czy miał ktoś z was takie coś ? dodam że spożywam trochę więcej płynów	7	2010-06-04 16:22
Odżywki i suplementy	Białko-pytanie witam,mam pewne pytanie mianowicie jeśli przygotuję sobie porcie białka dajmy na to ostovii wpc do szkoły to czy ona spowoduje,że nie będe głodny ? diete mam ułozoną ale niestety nie mam co zjesc w szkole i tak sobie pomyslalem o tym białku, czy ono	3	2009-12-06 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka przed/po treningu witam,mam pewnien problem, a więc moze przejde od razu do rzeczy, czy zjedzenie paru jajek+ ryz czy tam kasza bedzie dobrym rozwiazaniem na przed/po treningowy ?bo niestety nie zawsze mam mozliwosc wsysnąć coś innego.	7	2009-11-21 21:34
Po siłowni, o siłowni	Izotek i ćwiczenia? witam, nie wiedziałem gdzie dać ten temat czy tu czy w zdrowie, jeśli powinien być tam to proszę o jego przeniesienie a teraz opowiem o moim problemie, otóz pani dermatolog zapisała mi silne lekarstwa na trądzik nazywające się "izotek" i spytałą	2	2009-09-18 22:58
Targowisko	Kupię gryf kupie gryf długość 150-180cm średnica około 27 +/- 3.z możliwością wysyłki.	2	2009-09-14 18:11
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM. siema,mam książki do gim może ktoś potrzebuję, tanio opchne... zaraz powrzucam zdjęcia i krótkie opisy;).	6	2009-08-22 18:57
Targowisko	[K] Telefon z MP3 kupie telefon z mp3 w dobrym stanie do około 250zł.	7	2009-07-29 00:49
Po siłowni, o siłowni	marbo sport-oplaca sie? witam,co sadzicie o takim zestawie http://www.allegro.pl/item656233899_marbo_home_lawka_prosta_regulowana_mh_l013.html + http://www.allegro.pl/item660547884_marbo_home_wyciag_gorny_do_lawki_mh_w003.html od razu mowie,ze nie mogę mieć wyciągu do	4	2009-06-16 16:48
Trening dla początkujących	redukcja? witam,po krótkiej przerwie powracam do treningów.obecnie mam około 170cm i 70 kg,no i trochę tłuszczu...postanowiłem,ze będę ćwiczył splitem 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe wykonywał hiit.odżywiał się będę zdrowo.a co do	1	2009-06-13 22:14
Trening dla początkujących	nie czuje klaty siema,mam taki problem,ze przy wyciskaniu na ławce czy to hantli czy sztangi nie czuje w ogolę klaty tylko ręce.technikę wyciskania mam dobra wiec co może być tego przyczyna/	9	2009-05-23 20:01
Trening dla początkujących	Redukcja-kilka pytan. płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 68 kg wzrost : 170 cm cel treningowy : lekka redukcja/rzezba,estetyczny wygląd staż treningowy na słowni : 1 rok domatora,miesiac fbw. uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu	2	2009-03-05 15:44
Trening dla początkujących	Bol zeber,plecow. <br><br> witam mam taki problem boli mnie tam gdzie mniej wiecej zaznaczylem na obrazkujuz od jakis 2 tyg jednak po wczorajszym lekkim	6	2009-03-03 14:55
Trening dla początkujących	Lekka redukcja/rzezba? płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 68 kg wzrost : 170 cm cel treningowy : lekka redukcja/rzezba,estetyczny wygląd staż treningowy na słowni : 1 rok domatora,miesiac fbw. uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full	2	2009-02-27 14:31
Targowisko	Sony Ericsson K700i Tanio sprzedam se k700i tanio! sa wszystkie papiery ladowarka (2) sluchawki itp itd	4	2009-01-05 23:26
Targowisko	Sprzedam Sony Ericsson K700i sprzedam sony ericssona k700i w dobrym stanie bateria trzyma 3-4 dni,mam pudełko dwie łądowarki wszystkie papiery i słuchawki.około 100zł <br><br>	0	2008-12-09 15:11
Trening dla początkujących	Początkujący- witam mam 16 lat mam około 170cm i 74kgw styczniu lub w jeszcze w grudniu będe miał dostęp do siłowni (ławeczki gryfy hantle drazek itd.) teraz mam tylko hantelki 5kg i worek...domatora ćwiczę już jakiś	2	2008-12-01 23:07
Sztuki Walki	Jaki worek? witam mam zamiar kupić jakiś worek treningowy ale zależy mi na cenie mogę przeznaczyć na niego tylko jakieś 80zł+ przesyłka będe na nim trenował jakieś 2 razy w tygodniu jestem zupełnym amatorem czy znajdzie się coś dla mnie?z góry przepraszam	5	2008-10-04 23:51
Targowisko	kupie kupię jakiś stepper,nie najdroższy może być używany.	0	2008-09-12 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!	2011-11-19 16:09
Targowisko	[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!	2011-11-18 19:20
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-04-21 21:06
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-15 14:03
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-14 23:55
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-14 19:40
Targowisko	<K>SPALACZ TŁUSZCZU ..	2010-07-14 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-07-07 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-06-30 21:00
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-06-30 14:08
Trening dla zaawansowanych	[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25	2010-06-30 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-06-28 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-06-28 22:07
Odżywki i suplementy	Scorch-kilka pytan	2010-06-04 16:50
Targowisko	kupie telefony uszkodzone tanio	2010-02-28 18:16
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć w wieku 15 lat	2009-11-21 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka przed/po treningu	2009-11-21 23:12
Targowisko	kupie buty nike,puma nie koniecznie oryginalne	2009-09-27 22:46
Galeria Zdjęć	Kilka moich fotek:)	2009-09-23 21:25
Po siłowni, o siłowni	Zróbmy dobry uczynek :-)	2009-09-18 22:43
Trening dla początkujących	700 zł	2009-09-14 22:04
Po siłowni, o siłowni	ŁAWECZKA PŁASKA - Wasze opinie na jej temat ZOBACZ	2009-09-10 16:58
Trening w domu	pomuscie mojemu znajomemu xDD	2009-09-09 17:54
Piłka Nożna	dramat wasilewskiego	2009-09-01 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w wyborze diety ........... PILNE	2009-08-30 19:50
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM.	2009-08-26 16:15
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM.	2009-08-22 19:17
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM.	2009-08-22 19:09
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM.	2009-08-22 19:02
Targowisko	Sprzedam dużo książek do GIM.	2009-08-22 19:00