Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

bedzie oszczedzal KO i zrobi z 1 puszki 2 cykle?

jzu lepiej walic ta 1 porcje dziennie zrobic cykl 35 dni i juz

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Artek czyli jednak redukcje robisz?

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Artek90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170

nie narazie nie. ale zacznę pracować niedługo i łatwiej będzie mi dietę trzymać. i tak sobie pomyślałem czemu nie.

Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-02-10 17:32:59

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4985 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93179

7 ale jak bede dawal codziennie porcje to wystarczy mi tylko na 40 dni a ma byc 49 dni

Zrobie tak: W dni treningigowe przed treningiem porcja knockouta w nietreningowe tez bede bral tylko nie pelna porcje( jakies 2/3 porcji czyli 10g).

No i pytanie jeszcze do mono. W dni treningowe brac z rana czy po treningu, czy 2 mniejsze porce z rana i potreningu ???

W dni nie treningowe z rana mono a popoludniu knockout czy na odwrot ??

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

ma ktoś może próbki Venoma podesłać? :D

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

49 dni cykl?

robiles kiedys takie dlugie?

nie meczą Cie?

dla mnie 42 dni to maks!

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

ja mam probke ale do russella idzie

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4985 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93179

hmm no te 49 dni to pod trening. https://www.sfd.pl/W_ojtek23/DZIENNIK/Bench_press-t465427.html Tu masz mój plan. Od 5 tygodnia już rzeznia zaczyna sie robic. I nie wiem czy zaczynac w 4 tygodniu cykl czy 5. Jak zaczne w 4 to kreta zacznie sie juz rozkrecac. Jeszcze to przemysle a teraz spadam na trening