opuszczanie niezej nie ma sensu
Uzasadnij
(najlepiej w jakimś spamie, żeby tutaj nie śmiecić-dział dla początkujacych
), tylko nie powołuj się na inne ćw, tylko na te które jest podane, na jego efektywność, i przeznaczenie.
(jakby w planie miało być inne
wyciskanie na barki, to było by połowiczne, sprzed głowy stojąc, tyle)
nog uzywac nie do wyrzucenei ciezaru w góre, tylko do amortyzacji jak sie opuszcza dól
widze jakaś nowa idea się tworzy
canecorso
Najpierw się zapoznaj z pierwotnym schematem tego typu treningu, potem z jego przeznaczeniem/zastosoaniem, popatrz na cel
7 na zmiany jakie zostały wprowadzone i dopiero się wypowiadaj na temat treningu
Pozdro.
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-05 12:50:01