Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
238
witam
założyłem tego posta z chęcią dowiedzenia się czy kreatyna może zaszkodzić w wieku 17 lat. Otóż mam 17 lat (jak wspomniałem) ważę 73 kilogramy, mam 180cm wzrostu. Kreatynę mam zamiar brać przez 3 cykle. Do tego dla lepszej przyswajalności piję dekstrozę. Pije codziennie zestawy witaminek( w tabletkach musujących z wodą). Przy drugim cyklu chciałbym zacząć jeszcze brać na osłonę wątroby lek "Verdin". I tutaj nasuwa się moje pytanie a mianowicie słyszałem opinie, że kiedy się bierze kreatynę w młodym wieku czy może ona szkodzić mięśniu sercowemu?
czy nie jestem na to za młody?
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
oslonek na watrobe nie potrzebujesz kreatyna bardziej siada na nerki.!17 lat to juz mozna myslec nad kreatyna jak jestes juz zwyklym treningiem i dieta/odzywkami wypruty. nie ma czegos takiego jak 3 cykle zawsze bedzie nastepny
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Co racja to racja, kreatyna na watrobe Ci nie pojedzie, ale ziołka oczyszczajace/wzmacniajace watrobe raz na jakis czas mozna wziasc. Ogolnie dobrze stosowana kreatyna i na nerki nie bedzie miala wiekszego wplywu. Trzymaj sie, jedz i zdrowo rozwijaj.
Jesli jestes zdrowy, o serce nie powinienes sie martwic, to zwykle kreatyna
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-03 19:38:09
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
238
nie nie- przez 3 cykle miałem na myśli miesiąc dawkowania i miesiąc przerwy. A co do stażu treningowego trenuje już około 1,5 roku przy czym pół roku bardzo aktywnie. Tak jestem okazem zdrowia- nie mam problemów z moim organizmem.
PS: A co warto zawrzeć w takiej diecie głównie?( Przepraszam za głupie, powtarzające się pytanie ale chciałbym rozwinąć temat:) )
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zacznij od monohydratu, kreatyna na pewno nie zaszkodzi, nie potrzebujesz tez do niej zadnych oslonek na watrobe bo obciaza glownie nerki a i tak w nieznacznym stopniu. co do diety, bierzesz sie za kreatyne powinienes znac podstawy odzywiania w sportach. Na pewno wylacz z diety alkohol.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Bo masz zdrowe podejscie do tego wszystkiego. Prawda jest taka, ze 90% mlodych ludzi, pijac alkohol az ich skreca w srodku zeby nie puscic pawia-no ale szpan musi byc, buehehe.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)