Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

7 na n-k dobre foty wrzuciłes :D

buahahaha ale down.


ej musicie to zobaczyc... normalnie ale masa http://lsd.lidel.org/trip/hello/ 

Yo Cybul ja szukam w dwoch poprzednich spamach takiego schemaciku remika
znajde i udowodnie

rocky '7'
http://www.smog.pl/wideo/7379/rocky_dla_nestorow/ 

http://www.darkthorn.republika.pl/hs.htm

1) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5
2) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
3) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5
4) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
5) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
6) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5
7) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
8) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
9) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5
10) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
11) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
12) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5
13) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
14) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5
15) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5
16) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5
17) SPRAWDZIAN

Tomek o ten program albo o
ta rozpiske Ci chodzilo ?

Cybi nie nie, to bylo na obliczanie maxow w WL MC i SQ

Wpisujesz ze na 10 ruchow bierzesz 10 kg
to ci wyskakiwalo ile bierzesz na 1 ta ?

no cos takiego, tylko to nie byl kalkulator tylko schemat, ze jak podnosisz 10kg np 10 razy to mnozysz to 10kg razy powiedzmy 1,2 i otrzymywales w ten sposob maxa.

dla kazdej ilosci ruchow byl wspolczynnik

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-26 17:14:53

https://www.sfd.pl/Tępy_****u_siła_i_masa_ponad_wszystko,_bo_rzeźba_jest_dla_maratończyków_%-_....-t456744.html

https://www.sfd.pl/Jak_rozpisac_cykl_w_pyte_o_to_pytaj_spam_elite_%-_-t448055.html

https://www.sfd.pl/Vol_któryś_tam_z_rzędu_czyli_...._SPAM_post_działu_Odżywki-t439905.html

potencjalne spamy w ktorych sie to znajduje

A to ja wiem ile podniesiesz...

















w chvj
Zaraz Ci znajde.