***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

juz znalazlem. jak znajde chwile to cos napisze. mowie oczywiscie do berego, nie do tej przybledy z dopingu, co nawet nie umie przepisac mojego nicka. dobrze ze ty umiesz znalezc rzeke zeby sobie stringi wyprac

alu to te fbw ok ?
A
Przysiady 3s
Wiosłowanie 3s
Wyciskanie na płaskiej 3s
Arnoldki 2s

B
Martwy ciąg 3s
wioslo 3s
Wyciskanie na skosie 3s
Wyciskanie na barki 2s

Marcin - to jedna z paru możliwości, aczkolwiek mi cholernie nie pasuje brak drążka. Ale jeśli tak musi być to niech będzie. Kup sobie ten drążek nie marudź

zobacze jak z kasa bo chcem zaczac cwikac po nowym roku a kasy zbytnio nie ma

w sumie Alu masz racje, nie ma sensu go obrazac, widac ze to lubi. zaraz go nominujemy...

Nic nie pisać. Już sobie poszedł, w dopingu już im tam napisałem co trzeba

zobacze bede cwikal narazie tak jak bede mial efekty to nie bede drazka kupywal

zaraz go nominujemy

albo nie, w koncu to spam, ale jak dalej bedzie tak kozaczyl to sie w koncu dochrapie

Idę oglądać filma. Nara!

pap