SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140786

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Chodziło o atlas ćwiczeń

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
chodzi mi ze nie moge wykonywac tych cwiczen :
Podciąganie na drążku 3s
Pompki na poręczach 3s
daj cos zamiennego

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2008-12-28 18:15:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
siema
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Powitać nowego.

Blondynka albo wypad
Daj jakąś fajną fotę tylko bez pornografii!

Marcin: dlaczego nie możesz ich wykonywać? Brak sprzętu? Zamiast poręczy stawiasz dwa fotele i git Drążek można kupić za niedużo kasy, bardzo dobra rzecz
Jeśli nie to:
Wyciskanie na skosie zamiast poręczy
A drążka w tym wypadku ciężko zastąpić, trzeba będzie dać wiosło

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-28 18:18:34

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
skad wiedziales ze mam wlosy blad?
lubisz chlopakow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Nie zrozumiałeś mnie

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524
dzien do bry dla nowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
BRUNETKA MA BYĆ, ALBO RUDA

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jaki kurva nowy do chooja,nowe konto poprostu
dawac sogi swierzaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Obecnie wolałbym blondynkę. Ewentualnie szatynkę. Będziesz musiał dać dwa zdjęcia

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

forma lato