Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-12-12 23:07:07
...
Napisał(a)
Jak co z dieta ?? Ulozyc i trzymac trzeba
Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-12-12 23:07:07
Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2008-12-12 23:07:07
...
Napisał(a)
samemu nie dam rady
to co tylko tak witaminki, białko, bcaa a coś na regeneracje przed snem coś typu zma czyli tansze chela mzb np?,
acha i ile jajek tygodniowo powinienem jeśc
to co tylko tak witaminki, białko, bcaa a coś na regeneracje przed snem coś typu zma czyli tansze chela mzb np?,
acha i ile jajek tygodniowo powinienem jeśc
Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.
,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"
...
Napisał(a)
siemanko
lece spac zimno cos strasznie... wyspie sie za caly tydzien
lece spac zimno cos strasznie... wyspie sie za caly tydzien
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tom moj trening na poprawe klatki, ktory
ulozyl mi moj trener wyglada tak:
1. Rozpietki 15/15/15
2. Skos dodatni sztanga 10/8/6/6
3. Skos ujemny sztangielki 12/10/8/6
4. Przenoszenie 12/10/8
i klatke robie z bicepsem a w triceps z
plecami i w tricepsie koniecznie musza
byc pompki z poreczami. Polecam bo naprawde dobry.
Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-12-13 09:17:49
ulozyl mi moj trener wyglada tak:
1. Rozpietki 15/15/15
2. Skos dodatni sztanga 10/8/6/6
3. Skos ujemny sztangielki 12/10/8/6
4. Przenoszenie 12/10/8
i klatke robie z bicepsem a w triceps z
plecami i w tricepsie koniecznie musza
byc pompki z poreczami. Polecam bo naprawde dobry.
Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-12-13 09:17:49
...
Napisał(a)
Dzieku cybul
jak bozia da to wyprobuje teraz go w tym okresie
remik lapki poszly, tylko szkoda ze cyce niebardzo
ide sprzatac yo
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 09:58:15
jak bozia da to wyprobuje teraz go w tym okresie
remik lapki poszly, tylko szkoda ze cyce niebardzo
ide sprzatac yo
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-13 09:58:15
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
AOL?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
Następny temat
odżywki - przed czy po??
Polecane artykuły