radosuaf
Jak można mieć pompę na prostownikach po wznosach tułowia? 
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można mieć, ja czasem miałem jak robiłem brzuch a po nim od razu przeprosty.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Mnie się po prostu pompa po treningach nie zdarza .
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Jak można mieć pompę na prostownikach po wznosach tułowia?
Może po prostu kolega czuł, że je ćwiczył i napisał "pompa" ?
Może po prostu kolega czuł, że je ćwiczył i napisał "pompa" ?
...
Rasper
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
robiłem przysiady ze sztangą wcześniej ;) i dlatego czułem ale serio były dość napięte ;P pierw z 15 Kg krazkiem potem 20 Kg i ostatnia tez 20 Kg
Morales chociaż ty jeden :D
pzdro
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-10 14:33:42
Morales chociaż ty jeden :D
pzdro
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-10 14:33:42
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Może po prostu kolega czuł, że je ćwiczył i napisał "pompa" ?
To już bliżej, bo mnie po wznosach po prostu napieprzają delikatnie.
To już bliżej, bo mnie po wznosach po prostu napieprzają delikatnie
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
wez pod uwagę przysiady oraz wiosło też coś działa na ten odcinek :D ale mniejsza o to może przesadziłem ale wiem co czułem
KAzdy ma inne cialo ^.^
KAzdy ma inne cialo ^.^
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
TOYSY
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4692
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22083
no właśnie każdy ma inne, ja np. nie mam prostowników
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4052
Fajne plecy gratuluje zmiany POWODZENIA będe wpadał
...
lobuz156
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
265
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2286
Rasperku ;DD No więc kiedy dasz filmiki z tą techniką MC, sprawdzisz swoje maxy i podasz rozmiary? ;D Czekam z niecierpliwościa ;PP
Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening, była masówka chcę dalej pare pytan
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
Następny temat
3-Dni w Tygodniu Plan do oceny
