Co sadzisz o podnoszeniu ciezarow??

witam chciałem was się zapytać,usłyszeć od was jaka macie opinie o tym sporcie czyli podnoszeniu ciężarów...ja mieszkam za granica dokładnie w hiszpani i tu jak ktoś usłyszy o tym sporcie to tylko mu się kojarzy o połamaniu rak i kalectwie...co o tym wy sadzicie czy myślicie ze ten sport jest wskazany na kontuzje itp??czy byście chcieli go uprawiać ??będę wdzięczny jak coś napiszecie

mój wujek kiedyś trenował podnoszenie ciężarów , i w wieku 18 lat ciągnął 240 kg ze 100 kg przysiadał ponad 20 razy a i waga 70 kg
miał już być w reprezentacji Polski ale miał nawykowe zwichnięcie stawu barkowego i dupa z tego

Kontuzje są wpisane w każdy sport...Ciężarowcy poddają swoje ciało wielkim przeciążeniom, więc nawet poprawnie wykonywane ćwiczenia, dobre odżywianie, dużo snu, rozgrzewka itd. może nie uchronić przed kontuzjami, kiedyś sporo się tym interesowałem, ale nie mam predyspozycji genetycznych do tego sportu...

To ja od razu offnę

Niedawno byłem na wycieczce tygodniowej w Chorwacji. Wiadomo, klimat typowy dla południa, ludzie chodzą lekko ubrani, dni bywały takie że nawet i bez koszulek normalnie na ulicach niektórzy paradowali. Z tego co zauważyłem, to żadnego koksa tam ...eee... nie zauważyłem Nic, przez cały tydzień nikogo z ponadprzeciętną budową
Ciekawi mnie, czy jest to związane z kulturą, że tam jakoś ćwiczenia siłowe są mniej znane.

Sorry za off

Pozdrawiam

Alucard666 - ja byłem też w Chorwacji i widziałem tam kilku koksów.Jak ich mijałem koło knajpy to zorientowałem się że mówią po polsku.




Przy okazji przyłączam się do pytania polaco92.Co prawda ten sport nie interesuje mnie tak jak wyciskanie czy kulturystyka ale również chciałbym wysłuchać opinii innych użytkowników

dwubój siłowy można po części porównać do trójboju siłowego
nogi jak i plecy w obu tych sportach są bardzo ważne
jednak przy tym pierwszym jest mało treningów klatki piersiowej i z czasem może ona zacząć odstawać

niemniej jednak szanuję jednych i drugich za to jakie ciężary podnoszą

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-08 17:59:06

chlopaki nie schodźmy z tematu,dopowiadajcie na pytania w temaciez góry dziękuje

bardzo ciekawy sport, bardzo ze sie tak wyraze"męski"
nie chodzi mi tu o szpan ale ja w tym wielką przyjemnosc znamjduje będąc silniejszym itp.
ale to fajny sport, kontuzje troszke częściej niz w innych sportach...to po prostu trzbe bardzo lubić/kochać,....naprzykładzie dla mnie to ciekawe i miłe i przyjemne grzać sie na treningu:Da jak przyszli kumple to wogóle zaraz wyszli dwóch kopało gałe a dwóch na kompa ;)i tak to jest....dla kazdego cos innego

czy myślicie ze ten sport jest wskazany na kontuzje
troche dziwne pytanie, jak masz jakas kontuzje to raczej nie mozesz cwiczyc

wiem ze ten sport w moim przypadku wyprostowal mi kregosłop. Czy jest warto cwiczyc ? zalezy jakie wartosci obierasz, jesli chcesz dobrze wygladac i nie wstydzic sie swojego ciala to prosze bardzo. Skojazenia z polamanimi konczynami itp jest bledno moim zdaniem poniewaz trzeba rozroznic cwiczenia typowo pod BD i dla przyjemnosci a strong man czy cięzarowcow.

Trenując dwubój jak i trójbój musisz liczyć się z tym że w tym wypadku hasło "sport to zdrowie" jest mało prawdziwe , łagodnie mówiąc . Musisz zdać sobie sprawę że na starość Twoje kości , stawy będą w dużo gorszym stanie niż u innych osób (chociaż nie jest to reguła), ale jak by nie patrzeć to każdy sport uprawiany zawodowo niesie ze sobą jakieś przykre konsekwencje , kolaże mają skrzywienie kręgosłupa od garbienia się, piłkarze obolałe piszczele , kostki , itd. Mówi się że ciężarowcy są najbardziej narażeni na kontuzje , ale spójrzcie , piłkarz kończy kariere w wieku około 35 lat , a ilu jest trójboistów , strongmenów którzy mają 40-50 lat ?? , mysle ze znacznie więcej. Oczywiście człowiek nie został stworzony po to by przysiadać ze sztangą ważącą 300kg , jest to wręcz anomalia , ale skorą są ludzie na świecie którzy to potrafią to dlaczego nie pokazać tego światu?? , Sport to pasja . tryb życia , droga do skucesów/tytułów, jest ciężka , niezdrowa , wyczerpująca, ale kto myśli o bolącym kręgosłupie trzymając złoty medal?? , szczerze?, nikt , właśnie to jest niesamowite w sporcie , "cel uświęca środki", stojąc na pudle czujesz taką satysfakcje że reszta się nie liczy. Na koniec dodam jeszcze taką małą dygresję, o ile kulturystykę można trenować dla siebie, nie startując w żadnych zawodach , to uważam że dwubóista , trójbóista i każdy inny ciężarowiec swoje wysiłki powinien ukoronować medalem, jest to jednak niebezpieczny sport i osoba trenująca go nie może się poświęcać za darmo. (nie mam na mysli pieniędzy)

jw super wypowiedz ^^^^

latura
AMEN