mam pytanie i pomóżcie biceps

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 96 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1263

otóż chciałbym przez 1 miesiąc góra 2 miechy mieć o 4 cm w bicepsie więcej lecz nie wiem jak jakie odzywki brać czy co podajcie metody które i pomogą osiągnąć ten cel proszę z góry thx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PinS

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 360 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1892

synthol.

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41521

4 CM W TAK KROTKIM CZASIE, CHYBA MUSISZ ZAPYTAC W DZIALE DOPING

DOBRA DIETA + DOBRY TRENING+ KREATYNA,POMOZE CI ZDOBYC POLOWE TEGO.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12306

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

kupidyn40

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 525 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 37259

wogole dziwne pytanie

ogolnie chcesz duzo urosnac w dwa miech( zeby splacic dlug koledze heh

)

czy chcesz miec 4 cm wiecej w ramiemiu i ***?

tak pytam z czystej ciekawosci...

...

Titek1731

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 312

4 cm to w pół roku cieżko uzyskać

no pain no gain...

...

Guti123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1017

Wszystko możliwe dieta za***ista+stak+jakiś pumper. To zależy ile teraz masz jeśli masz 30 to jest to bardzo możliwe a jeśli 40 to nie masz szans jedynie SAA

Dzień bez treningu to dzień stracony

...

duzeM

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 179 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4666

jak zaczynałem przygode z siłownią to wsumie ręka szybko rosła, ale to i tak nie w takim tępie jak ty tego chcesz

cały czas do przodu.

...

darekk.

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 602 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2370

Jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczył, i przyłoży się do diety to nie widzę problemu, ja ostatnio zrobiłem 2 razy splita to w 6 tyg i mi łapka urosła z 32 na 35. Także na początku idzie fajnie nawet bez specjalnej diety i odżywek.

...