Niewolnicy dużych mięśni

zgadzam sie z tadziulą

Tadziula mądrze prawi. Ale do tej prawdy trzeba dojrzeć. Dorosnąć.

Czemu leszczyki z półrocznym staże się biorą za metkę? Bo brak efektów. A czemu brak efektów? Bo zamiast z kosekwencją przsiąść do diety i treningu - to tu piwko, tam kebab, po drodze mcdonald. A płacz na forum - trening mi mod ułożył, a na łapie zastój.... itd.

Chcesz mieć efekty - to się trzeba przyłożyć. A jak chcesz mieć efekty lepsze niż inny, to potrzeba wyrzeczeń.

Stąd się goni młodych do diety i do rezygnacji z tych małych przyjemności, jak browar na przykład.

Tadziula dobrze godosz. Jest bardzo wielu "okresowych" siłaczy. Niektórzy też nie znają się w ogóle na siłowni, a wyprawiają jakieś mowy ludziom którzy już z siłką mieli do czynienia. Mam kumpla co chciał se kupić od razu kreatynę, mimo że nic o niej nie wiedział. Następnie chciał gainera, bo nie chciało mu się najzwyklejszej diety rozpisać. Za gainera można sobie kupić jedzenie na więcej niż miesiąc i da to większe efekty. Tylko, że mało jest teraz osób które zrezygnują z picia dla mięśni.

"Za gainera można sobie kupić jedzenie na więcej niż miesiąc"

a przestan gadac glupoty...

1kg piersi z kurczaka 20zł

w ciagu miesiaca jedzac nawet 250g piersi z kuraka wydasz na niego : 155zł

a co z całą resztą?

to jest dobre :
ktoś przerywa stosunek zeby zatrzymac anabolizm znaczy co zatrzymuje sperme niby żeby test nie uciekł?

Heh, chyba żeby zatrzymać katabolizm, co?

no nie wiem właśnie chyba jednak o to nasienie chodziło,bo czemu nagle podczas wytrysku miałby się wzmocnic katabolizm jakos szczególnie,raczej wczesniej podczas wysiłku aerobowego

BadMan nie mow ze nie zatrzymujesz, kazdy doswiadczony kulturysta tak robi

dobry artykuł

PS dla któregos pana wczesniej co to za problem zrobić 45cm w bicepsie bez diety? fabrycznie mam 47-48 i nie pilnuje żadnych godzin nie licze żadnych kalori ani ilości białka możę to geny hehe

Obwód Pasa (cm) 102

Nom