ale pisanie, że suple dają super mase, która od razu leci z człowieka, jak się przestaje ćwiczyć, to brednie wyssane z palca...
nikt nie napisal, ze daja super mase i ze ona odrazu zleci jak sie przestanie cwiczyc. napisalem, ze wspomaga conieco proces rozwoju tej masy, a co do tego ze leci w dol odrazu po odstawieniu to faktycznie moze troche przesadzone jest to ze leci odrazu, ale na przestrzeni czasu widac jak miesnie traca na jakosci.
co do CKD to moze i masz racje, ale mysle ze ta dieta ma raczej zastosowanie u endo albo mezomorfow, u
ekto mysle iz by sie nie bardzo sprawdzila. aczkolwiek to tylko takie gdybanie.
ale i tak mysle, ze kazdy kto stosowal rozne diety powie, iz najlepiej masa idzie na tradycyjnej diecie z duza iloscia wegli. O ile sie nie myle to Dariusz189 i Peponent stosowali ckd i obydwom lepiej masa szla na tradycyjnej diecie (glowy nie daje, ale wydaje mi sie iz tak wlasnie pisali). CKD to raczej taka odskocznia albo eksperyment IMO.
a co do jakis dowodow na wplyw kreatyny na rozwoj sily i masy miesni, to Banan napisal prace licencjacka czy tam magisterska na ten temat. zreszta po co komu dowody, w praktyce czuc ze dziala i koniec kropka.
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-20 20:46:05
Kwachu48
_zwierzu_
