Krac ...

Może Lukasz...

powodzenia w dazeniu do celu

Obserwuje ten temat od jakiegos czasu i powiem tak. Brawa dla Ciebie Kracu za zdrowe podejscie do sportu, skromnosc i strasznie sensowne wypowiedzi (skladne, porawne ortograficznie i gramatycznie ), ktorymi lamiesz durny stereotyp, ze duze chlopy to matoly. Oby jak najwiecej takich ludzi na sfd.
Powodzenia i byle bez kontuzji

Ps: oczywiscie sylwetka wymiata! (mimo, ze to nie moja estetyka -specyfika mojej dyscypliny skrzywila mnie w strone smuklej, "wybieganej" sylwetki).

Ps2: No i tatuaz pod klata rewela! Pozdr

Dziękuje Endrjoo za obiektywną opinię,brzmi ona budująco i motywująco,do dalszej pracy nad samym soba,nie ukrywam
Pozdrawiam i życzę,permanentnej progresji w Twojej dyscyplinie

hm, wykorzystując fakt, że życzliwy z Ciebie facet, chciałbym spytać się o Twój trening klatki. Masz jakieś "specjalne" metody na tą partię? Co najlepiej wpływa na tą partię Twoim zdaniem? oczywiście, oprócz dobrego genotypu;). Wydaje mi się, że to Twoja najlepsza partia. Bardzo fajne rozwinięte wszystkie aktony + świetne podcięcie - to robi wrażenie.

Bassplayer,po raz kolejny jestem zaskoczony,otóż kolego piersiowy, to moja najsłabsza partia,prócz nóg.. mam szeroką klatkę więc trudno mi ja wyeksponować i brakuje masy w górnych jej partiach,ale miło słyszeć Co do treningu,to rozczaruje Cię,ale nie chowam żadnego asa w rękawie. Mogę tylko powiedzieć,że najlepsze efekty uzyskiwałem pracując sztangielkami;wyciskanie na skosie 40st.kąt moje ulubione ćwiczenie.
Pozdrawiam.

Ja ciągle wpadam w podziw mega połączenie masy i estetycznej sylwetki nawet bardzo Mam pytanko do Ciebie,jesteś już bardzo duży ta sylwetka Ci w zupełności wystarcza czy chcesz iśc za ciosem ??

Lubie takie pytania lakonicznie i na temat. Wiec tak,naturalnie,że ide za ciosem,ktoś kto osiada na laurach po osiagnięciu jakichs tam swoich zamierzeń,jest w moim przekonaniu w jekimś stopniu wypalony,w tym co robi,cokolwiek by to nie było,ale obrałem inne cele,masa taka jaka jest wystarcza mi w zupełności 100 kg. to optymalna waga,aby zachować dynamikę siłową,moim priorytetem bedzie jeszcze wieksza wyrazistosc i jakośc mięśni

Ja za 9 lat też chciałbym tak wyglądać niestety genetyka utrudnia mi sprawę... Pytanie n2--->W jakim wieku zaczynałeś i jak to wyglądało?
Trzymaj kilogramy po co ważyć te 120,estetyka najwazniejsza

Zaczynałem w wieku lat dwudziestu jeden,już tak na poważnie.
We wcześniejszych postach wspominałem,że miałem dobrą wagę startową bodajże osiemdziesiąt osiem kg. więc widzisz genotyp był po mojej stronie.