I AM A LIBRARIAN
...
Napisał(a)
Maritain, jak już wpadłeś, to pozwolisz że się zapytam: gdzieś na forum był opis jak te filmiki wstawiać. kojarzysz może? dzięki!
...
Napisał(a)
to byłem ja. filmik próbny... podciąganie do brudki 15 razy trening lekki... cóś jeszcze bedzie
I AM A LIBRARIAN
...
Napisał(a)
I AM A LIBRARIAN
...
Napisał(a)
hantelki po 24kg, więc szału nima lae to część rep range, więc lżejsza. poza tym bareczki mam pod ochroną.
I AM A LIBRARIAN
...
Napisał(a)
od poniedziałku etap "shock". zapowiada się ciekawie.
od stycznia/lutego zacznę wprowadzać aeroby, bo się tłusty robie. później może HIIT
od stycznia/lutego zacznę wprowadzać aeroby, bo się tłusty robie. później może HIIT
I AM A LIBRARIAN
Polecane artykuły