SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy by adambanan

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 95
Witam forumowiczów
Mój tydzień treningowy wygląda tak
pon judo
wt boks
śr kick z taekwondo
czw judo
pią boks
sob kick z taekwondo
nied boks

Co o tym myślicie czy możliwe jest utrzymanie takiego planu treningowego. Czy starczy mi czasu na regenerację.
W co najbardziej ma być urozmaicona dieta?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9891
Ty się zajedziesz tym a czasu na regenerację tu w ogóle nie widzę. Nie mają kiedy mięśnie odpocząć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2286
Pon - Judo
Śr - Boks
Pt - taekwondo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

SPLIT po FBW - plan

sosy