Martainn/Dziennik/Moje boje z żelastwem

Siema Martainn! Powodzenia zycze, zdrowka i bede tutaj czesto zagaladal zeby zobaczyc jak ci idzie. Plan minimalistyczny i prosty sie wydaje, ale to nie znaczy ze jest zły. Porownuje po prostu go do tego co sam zaczalem (15-10-5 by Wodyn) gdzie do ogarniecia jest duzo wiecej.

Fajnie, ze zalozyles dziennik, motywuje to do wzmozonej pracy, nie? Ja sie ciagle zastanawiam Po treningu cyklicznym troche sie zrazilem i chwilowo chyba nic nie bede zakladal. Pojade do konca roku tym planem ktory mam bo bardzo mi sie podoba, fajnie mi sie nim cwiczy i w ogole a potem, od 1 stycznia dolaczam do dziennikow. Btw, jestem od 2 tygodni na redukcji i waga ladnie, spokojnie 2 kg w dol, wiec wszystko zgodnie z planem

Jeszcze raz pozdro i powodzenia. I nie opi.er.da.laj sie !!

Hehehe, spoko spoko. Zakładaj dziennik i nie marudź. Większa motywacja jak piszesz i w ogóle.

rodzynus: Ale są ludzie, którzy genetycznie są cholernie słabi



Trening, trening, trening. To wszystko.

Rozczulają mnie teksty, że na 15 powt. 80 kg w przysiadzie to dużo... Może 180-200 kg x 15 to jest coś

Jesteś słaby = źle trenujesz, za mało jesz lub robisz inne błędy.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-18 10:51:25

Pozostaje mi tylko potwierdzić słowa Knife:)

no cóż, kolego Knife, jak Cie rozczulam to nic na to nie poradze. Na siłce nigdy się nie opierdzalam, dieta jest, błędy na pewno popełniam ale kto ich nie popełnia. cały czas kombinuje jak przełamać stagnację

Martain, a co powiesz o suplach Hi-Teca, jak się sprawują ?

Ja jestem zadowolony. Chociaż dopiero taki prawdziwy ich test czeka mnie za 2-3 tygodnie, kiedy wejdę na cykl Hyperfusion + Creapure. Kiedyś byłem sceptycznie nastawiony.

ja bym sie wcale nie bawił w 15 to krótkie nudne treningi bardziej regeneracyjne...


powodzenia

Nie bój się Venoma. Ja go brałem na głodówce i przeżyłem gdzie mój dzienny kcal był może z 500 Efekt jojo niezapomniany.

Teraz biorę normalnie 1/3 opakowania, pobudzenia nie czuję wcale, ale zimne ręce i nogi są więc chyba działa.

Powodzenia!

No ja jestem po przerwie chorobowej prawie 3 tygodniowej. Na przyszły cykl już 15 nie będzie:)
Ja jak wejdę na redukcję to zacznę na Scorchu. Skończę te 40 kapsułek i wejdę na Venoma HD 3.0 i Venoma Lean Dreams.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-19 08:50:37