SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoja Chwila Prawdy IX

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 824778

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3174
grzechu potęga:] .. umnie obecnie waga zycia troche ponad 82:]

niedąż do tego co wydaje Ci się możliwe, daż do tego co wydaje Ci się nie osiągalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3174


Wczesniej sie nei załadowało;/

niedąż do tego co wydaje Ci się możliwe, daż do tego co wydaje Ci się nie osiągalne

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39137
Super Grzechu Dobra masa i wymiary

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Masywnie Gregor

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Gregor super ! :D
Moglbys zdradzic jak poprawiles dol klatki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
nie zebym sie czepial ale poprawy klatki dolu nie widze jeszcze raczej bo i jak w tak krotkim czasie barki napecznialy to fakt

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poniedzialek

1 seria laczona 4 serie
Wyciskanie skos ujemny sztangi 6-8 powt duzy ciezar
Rozpietki na lawce ujemnej 12-15 powt
2. wyciskanie hantli skos dodatni 4 s 10-12powt
3. wyciskanie na bramce stojac w lekkim pochyleniu2s 12-15powt
4. przenoszenie hantli za glowe lezac 2s 12-15powt


czwartek po treningu barkow

1 seria laczona 4serie
rozpietki wstepne zmeczenie 12-15
wyciskanie skos ujemny hantli duzy ciezar 6-8powt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lukasz nad dolem pracuje juz z 6 tyg. I sam zauwazyle poprawe. Szalu nie ma ale poprawilo sie
Przynajmniej ja zauwazam po sobie. Nie ze sie chwale

Ogolnie klata to moja slaba strona...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9052 Napisanych postów 82734 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699771
Grzegorz jest gites
w chooj szeroko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
to sa wlasnie zdjecia nie oddaja wszystkiego i sie ocenia jak widac
ja od jutra na silownie ide i igf zaczynam bez koksu


Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-12 16:18:34

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop z BD

Następny temat

krótki cykl masowy

WHEY premium