...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam 179cm i wagi 67kg i jakaś odżywka dobra na sile lub na masę co doradzacie z trec są dobre odżywki?? Czy w ogóle ta firma jest dobra??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
a ja bym ci polecił carbo. jak zaczynałem to piłem duzo carbo wogóle jadłem duzo weglowodan,ów.po nich własnie przytyłem nabrałem masy.własnie po carbo szła mi masa i siła. ale wiadomo kazdy organizm jest inny! ale moim zdaniem carbo powinienes sobie kupic.pozdro
...
Napisał(a)
1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę?
Tak - Trec to dobra firma :)
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę?
Tak - Trec to dobra firma :)
...
Napisał(a)
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 67
3 .WZROST: 179
4 .WYMIARY:
-Biceps:30
-Klata: 102
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 6mieś
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie było
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): masa potem siła
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 65
-Przysiad: 40
-Mc: 30
12 . Czy masz dietę? nie mam
2 .WAGA: 67
3 .WZROST: 179
4 .WYMIARY:
-Biceps:30
-Klata: 102
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 6mieś
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nie było
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 140zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): masa potem siła
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 65
-Przysiad: 40
-Mc: 30
12 . Czy masz dietę? nie mam
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa. Odżywki dobierasz wg braków w diecie. Mógłbyś zaczynac cykl na mono ale wątpie czy w ogóle coś ona da bez diety. pozdro
...
Napisał(a)
Snakers1 znam przypadki w których kreatyna u kolesi dała za***iste efekty pry braku diety więć może spróbować
Nigdy nie dojdziesz do Celu nie kochając tego co robisz
...
Napisał(a)
tasior50 mało ważysz skup sie na diecie i dokup gainera.
Nigdy nie dojdziesz do Celu nie kochając tego co robisz
...
Napisał(a)
najlepsza ODZYWKA z treca w twoim przypadku to mass xxl.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
możesz zrobić cykl na kreatynie, kup sobie mega capsy olimpa lub creatine micronized treca, ale postaraj się skupić nad dietą, a do uzupełnienia jej jak będą takie potrzeby to kup sobie jak radzi kolega wyżej mass xxl
...
Napisał(a)
tasior50... miales juz kiedys cykl z kreta czy to pierwszy? jezeli pierwszy to zwykly monohydrat+aminokwasy+carbo i bedzie gites kilka kg zyskasz i napewno tez na sile...jedna ja wyzej koledzy wspomnieli
gainer przydalby sie by zlapac troche masy
gainer przydalby sie by zlapac troche masy
Wypijmy...Zeby nasze dzieci miały Śliczne MAMY!!!
...
Napisał(a)
carbo sobie odpusc. kup kreatyne i gainera, bo diety pewno nie masz.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
Polecane artykuły