AnimalMod

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

186

przeczytanych postów

777

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie Nigdy nie dojdziesz do Celu nie Kochając tego co robisz

Zainteresowania b.d.

Dieta Kreatyna, HMB, Arginyna, Białko, Gainer, Stacki

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.01.2014 (17:30)

Data rejestracji 28.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój Plan na zwiększenie siły Bicepsów I Przedramion biceps 1. uginanie sztangą stojąc rozgrzewka 20, 12 serie właściwe 5,5,5 z progresją 2. negatywne opuszczanie sztangi stojąc 3 serie ciężary od 100% do 120% 3. izometryczne trzymanie sztangi stojąc (30-8s) 3 serie ciężary od 100% do	32	2008-10-28 08:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:23
Odżywki i suplementy	Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki	2008-10-28 17:20
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:18
Odżywki i suplementy	Jak to brac?	2008-10-28 17:17
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:13
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:11
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie :)	2008-10-28 17:09
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:07
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:03
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:01
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 17:00
Trening dla zaawansowanych	BÓL PRZY TRENINGU	2008-10-28 16:56
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 16:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2008-10-28 16:52
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 16:47
Odżywki i suplementy	STACK KREATYNOWY - który?...	2008-10-28 16:38
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 16:35
Odżywki i suplementy	TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	2008-10-28 16:31
Odżywki i suplementy	Shock+storm co do tego???	2008-10-28 16:27
Usuniete tematy	Ławki Drewniane , Obciążenia z Styropianu ,Maszyny Plastikowe...Czyli SPAM POST %-)	2008-10-28 16:26
Odżywki i suplementy	Najlepszy supl. na sile!!!	2008-10-28 16:23
Odżywki i suplementy	Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki	2008-10-28 16:21
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie :)	2008-10-28 16:19
Odżywki i suplementy	Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki	2008-10-28 16:16
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbę	2008-10-28 16:12
Odżywki i suplementy	Shock+storm co do tego???	2008-10-28 16:08
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbę	2008-10-28 15:45
Odżywki i suplementy	Shock+storm co do tego???	2008-10-28 15:42
Odżywki i suplementy	Co do nitro ??	2008-10-28 15:40
Odżywki i suplementy	Co do nitro ??	2008-10-28 15:39